Denise Austin — Mat workout. Онлайн тренування.
Mat workout Based on the Work of J. H. Pilates з Деніз Остін
Ця тренування розділена на два 20-хвилинних частині, що працюють над вашим тонусом, гнучкістю та душевною рівновагою.
Перша частина спрямована на м’язи преса і спини. Тут Остін приділяє багато уваги тому, щоб донести до глядача як правильно виконувати ті чи інші вправи, оскільки вони вимагають особливих знань.
Друга частина містить у собі не тільки пози з пілатесу, але і підключають пози з йоги, які дозволяють попрацювати над гнучкістю і балансом.
Mat Workout Based on the Work of J. H. Pilates – відмінне тренування для тих, хто жадає спокою і розслаблення.
Дивіться також:
- Аеробіка з Анітою Луценко. Дивитися онлайн відео аеробіки з Анітою Луценко.
- Аніта Луценко — вправи з картами. Нова методика, дивитися відео онлайн.
- Розтяжка з Утяшевой Ляйсан
- Сінді Кроуфорд Як досягти досконалості, дивитися відео онлайн, відгуки
- Ганна Куркурина — внутрішня поверхня стегна, дивитися відео онлайн
- Суперсхема зниження ваги Кеті Сміт, дивитися відео онлайн.
- Denise Austin — Burn fast fat cardio blast. Онлайн відео.
- Вправи від остеохондрозу Анни Куркуриной
- Сушимо руки, Ганна Куркурина. Відео вправи, сушка рук вдома.
- Сушимся, спалюємо жири з Анною Куркуриной. Сушка тіла з Куркуриной — дивитися відео онлайн.
- Ганна Куркурина — вправи для ніг, дивитися відео тренування ніг дому онлайн.
- Катерина Буйда — диво м’ячик, онлайн відео тренування