Интернет-магазин представительского класса
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
Замовити дзвінок
Задати питання
Увійти
  • Кошик0
[email protected]
г. Киев, ул. Шевченка 19
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
+  ЩЕ
    • Як схуднути
    • Вправи
    • Дієти
    • Препарати
    • Процедури
    • Харчування
    • Інше

    Ганна Куркурина – вправи для ніг, дивитися відео тренування ніг дому онлайн.

    Главная
    —Ганна Куркурина – вправи для ніг, дивитися відео тренування ніг дому онлайн.

    Ефективна тренування ніг

    Коли на тренуванні працюють ноги, то також інтенсивно задіюються і прес, і багато інші м’язи. У цьому – чудовий плюс вправ на нижню частину тіла. Про це не втомлюється повторювати одна з найчарівніших тренерів у фітнесі Ганна Куркурина: «Якщо у вас будуть гарні ноги, у вас буде красивим все тіло». Тому варто відірватися від дивана і змусити працювати те місце, яке тільки що на цьому дивані сиділа.

    У цьому відео ви пропрацюєте відразу три зони: сідницю, внутрішню і зовнішню поверхню стегна. Три вправи для ніг за три сети. Вони нелегкі, але дуже ефективні, до того ж енергозатратні, тобто ви спалите велику кількість калорій. Як відомо, щоб втратити вагу, потрібно створити дефіцит калорій, тобто відпрацювати все зайве, що вами було з’їдено. Ця тренування – як раз те, що потрібно!

     

    Для тих, хто хоче просушити ноги: Сушка ніг з Анною Куркуриной

     

    Незважаючи на інтенсивність вправ, Ганна здатна так «забалакати» глядача, що час тече набагато швидше. Враховуючи, що мова – це суцільний позитив і купа класних рекомендацій по темі, на тренуванні ви не нудьгуватимете. Не потрібно йти в зал: знаходимо будинку будь-височина типу лавочки (чим вище, тим складніше) і вперед, до фігури своєї мрії!

    Що вам знадобиться: лава (або інша височина).

    Дивіться також  Сушимо руки, Ганна Куркурина. Відео вправи, сушка рук вдома.
    Назад до списку
    • Як схуднути 43
    • Вправи 77
    • Дієти 62
    • Препарати 29
    • Процедури 18
    • Харчування 216
    • Інше 585
    Slim FAQ © 2025 | Про slimfaq