Як накачати вилиці чоловікові і дівчині і чи можна це зробити

Як накачати вилиці чоловікові і дівчині і чи можна це зробити

Красиві виразні вилиці, а також чіткий і підтягнутий овал обличчя роблять свого власника більш привабливою в очах оточуючих і дозволяють їй виглядати молодше. Звичайно ж, такими ідеальними рисами обличчя від природи володіють не всі, і багатьох це турбує, особливо жінок. Звичайно, корекція рис обличчя доступна в кабінетах у пластичних хірургів, але на такі радикальні заходи наважуються далеко не всі. Існують і більш щадні методи. Так, можна накачати вилиці і підтягнути контури особи, застосовуючи спеціальні вправи, доступні і в домашніх умовах.

Загрузка...

Чому багатьом подобаються виразні вилиці

Привабливі, симетричні і правильні риси обличчя – це те, чого останнім часом приділяється досить багато уваги. Представники шоу-бізнесу роблять все, щоб поліпшити те, що дано їм природою. Для цього використовується не тільки косметика, але і косметологічні процедури, і серйозне хірургічне втручання. Так, бажаючи накачати вилиці особи, зірки часто вирішуються на застосування імплантів.

Але чому ж еталоном краси вважаються саме чіткі вилиці і струнке обличчя? Фахівці визначили, що виразність скул прямо пов’язана із статевою зрілістю людини. Тобто, зростають вилиці з того моменту, коли починається статеве дозрівання і людина стає привабливим для протилежної статі. Було доведено, що виразні риси обличчя викликають чимало інтересу у представників іншої статі. Особливо це стосується жінок: їм найчастіше подобаються чоловіки з високими вилицями і вольовим підборіддям. Тому і чоловікам потрібно стежити за чіткістю своєї овалу обличчя, особливо враховуючи те, що вікові зміни починають вражати їх раніше, ніж жінок.

Вправи для скул в домашніх умовах

Овал обличчя з часом втрачає форму, оскільки шкіра стає менш пружною, більш в’ялою і нееластичною, починає провисати. Для запобігання цього важливо дбати про спосіб життя: правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, полюбити фізичну активність. Завдяки бігу, фітнесу, силових тренувань в тонусі підтримується весь організм, і шкіра зважаючи на це може довше зберегти еластичність. Але якщо ви переслідуєте і іншу мету – зробити особа більш виразним і аристократичним, впоратися з таким завданням, як накачати вилиці на обличчі дівчині або хлопцю, варто використовувати спеціальні вправи. Щоб отримати результати, потрібно робити їх регулярно.

На обличчі людини знаходиться близько 57 м’язів. Ви можете тренувати їх спеціальним чином і завдяки цьому досягти низки змін, наприклад, позбутися від «щічок» і зробити вилиці більш виразними. Вони підходять і чоловікам, і жінкам. Якщо вас цікавить, чи можна накачати вилиці на обличчі, зверніть увагу на наступні вправи. Їх рекомендується робити перед дзеркалом, щоб ви могли контролювати процес і робити все правильно. Потім до запропонованих ви руху ви звикнете, і дзеркало буде необов’язковим. В такому питанні, як качати вилиці на обличчі, можуть допомогти наступні вправи:

  • Потрібно сильно надути щоки, вдихнувши багато повітря. На щоки покладіть долоні і тисніть на них, проте не дозволяйте раніше, ніж потрібно, виходити повітря з рота. Таке становище потрібно зберегти на 5 секунд. Потім розслабтеся і повторіть вправу знову. Зробіть це 8-10 разів.
  • Рот треба округлити так, ніби ви намагаєтеся сказати букву «О». Не міняйте положення губ і притисніть свій язик до щоки максимально сильно. Аналогічні дії виконайте з іншою щокою. Все потрібно зробити за 20 рухів на обидві сторони.
  • Губи трохи розімкніть, посміхніться максимально широко. Потім розслабтеся, посміхніться знову. Вправа просте і приємне, і при цьому вельми ефективне. Повторити його рекомендується не менше десяти разів.
  • Далі в те, як накачати вилиці, може допомогти такі вправу. Наберіть В рот повітря, але темного, щоб ви відчували там м’ячик розміром не більше тенісного. Тепер потрібно уявити, що ви з ним граєте. Закривши рот, переміщайте повітря з однієї сторони в іншу, помістіть його під верхню, потім нижню губу. Вправу виконувати протягом не менше, ніж 10 секунд.
  • Втягніть щоки і зробіть губи «бантиком». Потім розслабтеся і повторіть вправу знову. Все це потрібно зробити не менше 6-8 разів.
  • Потрібно широко розкрити рот і висунути підборіддя вперед, щоб напружилися м’язи обличчя. Потім розслабтеся і повторіть все знову не менше п’яти разів.

Повторювати ці вправи рекомендується кожен день, приділяючи їм 10-15 хвилин. І вже через місяць ви повинні помітити перші результати. Така гімнастика дуже корисна в питанні про те, як накачати вилиці дівчині або чоловікові, вона допомагає позбутися від щік і скорегувати овал обличчя.

Вправи на вилиці для чоловіків

Чоловіки схильні починати старіти раніше, ніж жінки. Перші ознаки «втомленого обличчя» у них з’являються вже після 25 років, а ще пізніше чіткі контури особи губляться зовсім. З’являється «друге підборіддя», опускаються щоки, а завершується все це мішками під очима. Причина в тому, що м’язи обличчя атрофуються швидше, ніж м’язи всього тіла. Для збереження еластичності м’язової тканини простий міміки може бути недостатньо.

Як накачати вилиці чоловікові – це питання, актуальне для багатьох, адже представники сильної статі, як і жінки, сьогодні хочуть якомога довше залишатися привабливими. Можна використовувати фейсбілдінг, який допоможе натренувати м’язи обличчя, і завдяки цьому скорегувати його риси. Для того як накачати вилиці на обличчі чоловіка, можна використовувати наступні вправи:

  • Потрібно сісти прямо, підняти голову, нижню щелепу відтягнути настільки сильно, наскільки ви можете. Виконуйте вправу кожен день по 20 разів.
  • Як би дивно це не звучало, одне з найбільш ефективних, хоча і простих вправ, що дозволяють зберігати виразність обличчя – це жування жуйки. Воно допомагає зміцнити щелепні м’язи і накачати вилиці. Також канадські психологи підтверджують, що жуйка – це хороший спосіб зняти стрес.
  • Ще одна вправа, як накачати вилиці на обличчі – це накачування щік. Тут все просто. В рот набирайте якомога більше повітря, тримайте його в межах близько 10 секунд, потім випускайте. Повторити близько 20 разів. Також можна навпаки втягувати щоки.
  • Також чоловічі вилиці, як накачати які ми намагаємося розібратися, стануть виразнішими, якщо ви подбаєте і про губах. Треба взятися за куточки губ пальцями, злегка розтягнути їх, потримати близько п’яти секунд, потім відпустити. Зробити два підходи по 15 разів.

Як накачати вилиці радикальними методами

Ті, хто зовсім незадоволений овалом обличчя і не може постійно витрачати час на вправи, можу звернути увагу на методи пластичної хірургії. Тут відповідь на питання про те, чи можна накачати вилиці, однозначно позитивний. Для цього існує кілька варіантів операцій. Вони дають швидкі результати, але мають і ряд недоліків.

  • Ментопластика або впровадження штучних імплантатів. Робиться під наркозом в стаціонарних умовах. Шрамів не залишає, так як робляться надрізи з внутрішньої частини щік. В період відновлення можлива припухлість, набряки, оніміння.
  • Ліпофілінг. Це процедура нарощування у вилиці власного жиру. Перевага її в тому, що ризики відторгнення відсутні. Мінус полягає у властивості жиру сідати. Через три місяці після процедури контури змінюються, і початковий обсяг зменшується. Тому для довготривалого і стійкого результату рекомендується пройти курс операцій. Врахуйте і те, що протягом двох тижнів після операції в районі вилиць можуть виникати набряки і синяки, а на місцях проколів можуть залишитися шрами.
  • Контурна пластика. Передбачає введення препаратів гіалуронової кислоти і є найбільш щадним методом. Проводиться амбулаторно, займає приблизно годину. Результат буде зберігатися протягом трьох років. Протягом тижня після операції можливе печіння, набряки, гематоми.

Зачіска та макіяж для підкреслення скул: поради для жінок

Правильна зачіска і макіяж – простий і доступний спосіб для жінок підкреслити вилиці і зробити їх більш виразними. Що стосується зачісок, то можна звернути увагу на такі варіанти:

  • Стрижка «драбинка», що починається від середини щоки.
  • Зачіски з прямою чубчиком, що закриває брови.
  • Прямі пасма, кінці яких злегка підкручені, допомагають візуально витягнути овал обличчя і підкреслити вилиці.
  • Можна звернути увагу на таку укладку: прямі волосся на потилиці приберіть шпилькою і випустіть на обличчя кілька пасом.

Виконуючи макіяж, можна звернути увагу на деякі скульптурирующие прийоми, які допоможуть виділити вилиці і зробити їх більш виразними. При цьому потрібно враховувати форму вашого обличчя:

  • Кругле обличчя. Для того щоб виділити вилиці і витягнути обличчя, використовуйте такий прийом: рум’яна більш темного відтінку нанесіть нижче виличної кістки, а більш світлий, наприклад, персиковий, наноситься на яблучка щік.

Не використовуйте рум’яна з мерехтливими текстурами, якщо у вас кругле обличчя. Вони будуть розсіювати світло, візуально роблячи особа ще ширше.

  • Квадратне обличчя. Наносьте рум’яна знизу вгору, до скронь не доходить. Краще вибирати теракотові тони. На скуловую кістку можна наносити рум’яна зі світловідбиваючими частинками або хайлайтер.
  • Трикутне обличчя. Вилиці бажано промальовувати у верхній області щік формою бумеранга. Відтінок рум’ян варто використовувати максимально близький до натурального. Для підкреслення скул і пом’якшення деякої незграбності особи використовуйте кремові рум’яна з мерехтливими частинками або хайлайтер. Нанесіть їх на скроні.
  • Овальне обличчя. Вважається ідеальною формою, тому підбирати текстуру та відтінки рум’ян потрібно виходячи з кольоротипу. Для виділення скул можна використовувати рум’яна, наносячи їх на центральну частину щоки і злегка заводячи вгору до зони скронь.

Таким чином, способів «створити» вилиці достатньо. Макіяж і зачіска – це просто, але щоб досягти стійкого результату і додатково підтягнути овал, рекомендується використовувати вправи. При регулярному виконанні вони зможуть удосконалити риси і форму вашого обличчя.

Корисне відео з вправами для скул