Интернет-магазин представительского класса
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
Замовити дзвінок
Задати питання
Увійти
  • Кошик0
[email protected]
г. Киев, ул. Шевченка 19
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
+  ЩЕ
    • Як схуднути
    • Вправи
    • Дієти
    • Препарати
    • Процедури
    • Харчування
    • Інше

    Ліпосакція живота в домашніх умовах: як зробити ліпосакцію будинку

    Главная
    —Ліпосакція живота в домашніх умовах: як зробити ліпосакцію будинку

    Боротьба з надмірною вагою – нелегке заняття. Ще складніше позбутися живота. Одні вирішують це питання швидко – за допомогою хірургів і фахівців. Інші – досягають цілей самостійно. Можлива ліпосакція живота в домашніх умовах?
    Якщо говорити про ліпосакції як такої, то відповідь однозначно «ні».
    Для проведення процедури необхідно дороге обладнання. Але і це не все. Будь-який апарат в невмілих руках не дасть позитивного результату. А також суттєво зашкодить організму.
    Інша справа альтернативні методи. Від них такий же ефект, як і від професійної ліпосакції, але шкоди від них немає точно. Хоча доведеться потрудитися.

    Як зробити ліпосакцію в домашніх умовах

    Ліпосакція в домашніх умовах передбачає кілька способів боротьби з жировими відкладеннями:

    • Обгортання харчовою плівкою;
    • Озонотерапія;
    • Масаж;
    • Антицелюлітний крем;
    • Спеціальні вправи.

    Обгортання

    Робиться з використанням меду або водоростей. Перед процедурою потрібно розігріти шкіру – прийняти душ або ванну. Потім нанести невелику кількість меду на живіт і обернути плівкою. Через годину-півтора зняти. Процедура робиться два рази на тиждень. Замість меду можна використовувати глину.

    Озонотерапія

    В домашніх умовах передбачає спалювання жиру за допомогою ін’єкції або масажу з використанням озоносодержащего крему. Масаж робиться гидромассажером. Процедура триває 30-40 хвилин і проводиться два рази на тиждень.

    Анцеллюлитный крем – застосування спеціальної косметики. Масаж – акцентується увага на проблемних місцях. Спеціальні вправи – підбирається комплекс з навантаженням на прес.
    Ліпосакція будинку дає натуральний результат, а не фальшивий, як при інших методах ліпосакції. Адже після процедури спосіб життя не змінюється, харчування залишається тим же. Люди, що не звикли до навантажень, швидко приймають ту ж форму, що і до ліпосакції, і в цьому немає нічого дивного.

    Дивіться також  Глина для схуднення, яку краще вибрати, як робити маски і ванни з нею

    Кілька рекомендацій для плоского живота

    По-перше, харчування. Потрібно виключити жирну їжу. Відмовитися від борошняних виробів і солодощів. Дієта може бути строгою. Можна побалувати себе печивом, однією шоколадною цукеркою в день і так далі. Більше фруктів і овочів. У раціон харчування повинні входити крупи. Гарним сніданком можуть стати мюслі, але з невеликою кількістю наповнювачів.
    По-друге, фізичне навантаження. Як не крути, а без неї нікуди. Малорухливий спосіб життя сприяє відкладенню жиру в організмі. Кожна жінка, дивлячись на свій живіт в дзеркалі, говорить собі: «Все, з завтрашнього дня починаю качати прес!» але, дійсно допомагає ця вправа?

    Якщо ви просто будете за кілька хвилин в день качати прес, то отримаєте накачані м’язи під шаром жиру. Організм, при навантаженні починає витрачати вуглеводи, а потім жири. Для того, щоб почалося спалювання жирів, потрібно як мінімум 40 хвилин займатися іншими фізичними вправами для кардіо-навантаження, а наступні 20 хвилин качати прес.
    Для початку можна пострибати через скакалку, потанцювати, побігати. Відновити дихання і переходити до другої частини.
    Можна самостійно підібрати вправи, в яких будуть максимально задіяні м’язи живота.

    Одна хитрість. Можна нічого не робити, а м’язи будуть підтягуватися. Для цього, станьте біля стіни. Упріться в неї плечима, сідницями і п’ятами і стійте так мінімум 8 хвилин в день.
    З допомогою таких нескладних методів ліпосакції можна домогтися колосальних змін у своїй фігурі. Тільки в цьому випадку організм буде зміцнюватися і оздоровлюватися, а не отримувати черговий стрес, травми і шкідливий вплив променів.
    Наберіться терпіння, і результат порадує вас обов’язково.
    На додаток до цих методів побалуйте себе обгортанням. Це допоможе спалити калорії і зміцнити шкіру живота.

    Дивіться також  Кедрова бочка для схуднення: як провести процедуру і які є протипоказання

    Відео-підбірка




    Назад до списку
    • Як схуднути 43
    • Вправи 77
    • Дієти 62
    • Препарати 29
    • Процедури 18
    • Харчування 216
    • Інше 585
    Slim FAQ © 2025 | Про slimfaq