Очищення організму водою: показання, схеми, рецепти

Очищення організму водою: показання, схеми, рецепти

Навчитеся проводити в домашніх умовах очищення організму водою. Схеми застосування та огляд найбільш ефективних рецептів талої, лимонної, рисової, солоної та ін.

Генеральне прибирання неможлива без води навіть при використанні кращих чистячих порошків: тільки з нею вони можуть усунути стійкі забруднення. Точно так само і з організмом: які б ефективні методики виведення шлаків і токсинів ви не застосовували, самим перевіреним і безпечним способом залишається правильна питна детокс-програма. Без води кров стає в’язкою і знижує свою швидкість, загальмовується метаболізм, не в повну силу працюють нирки, в кишечнику залишки їжі, не вимиваючись, починають бродити і загнивати. І все це веде до загальної зашлакованості.

Тому, перш ніж шукати рецепти та схеми для очищувальних клізм або купувати проносні і сечогінні препарати, варто скористатися тим, що є під рукою і що пропонує людині сама природа, — водою.

Загрузка...

Суть процедури

Схематично чистка організму водою виглядає так: людина в строго призначені годинник випиває певну кількість напою, приготованого по одному їх численних рецептів. Крім води, в ньому можуть бути і інші інгредієнти (мед, лимон, часник), що володіють детоксикаційні властивості. Це не відвар і не чай, рідина в більшості випадків не піддається термічній обробці, що дозволяє зберегти її молекулярну структуру і весь набір корисних речовин.

За 10 хвилин вода очищає кишечник, за 30-40 хвилин — нирки, через 2 години — робить повне коло, розріджує кров.

Така очистка по суті є розвантажувальним днем, так як, крім обумовленого напою, протягом 1-2 діб нічого їсти не можна (або ж дотримується строга дієта), щоб не зашлаковывать органи заново і не звести всю ефективність процедури до нуля. Це класика.

Однак є і більш тривалі методики: від 3 днів до 1 місяця. Звичайно, харчуватися в цей час можна, але в більшості випадків передбачається дотримання досить жорстких дієт. З одного боку, чим довше — тим менше шансів залишиться у шлаків. З іншого боку, далеко не кожен витримає таку систему.

Переваги такого очищення очевидні: можливість провести всі в домашніх умовах, мінімум фінансових витрат, легко впишеться в будь-який режим дня (якщо тільки банкет не запланований), дозволить схуднути (також для боротьби із зайвою вагою можна скористатися питної дієтою), поліпшить самопочуття. А найголовніше — позбавить організм від сміття, яке перешкоджає його повноцінному функціонуванню.

Пропонуємо вашій увазі огляд 7 найбільш ефективних і якісних чисток організму від шлаків і токсинів з допомогою різних рецептів корисної води.

Варіант 1. Питна

Найпростіший варіант — вода, яку ми п’ємо кожен день. Бажано, щоб вона була дистильованої або мінеральної без газу.

Свідчення:

  • повне, комплексне очищення організму.

Схеми:

  • Розвантажувальний день: протягом дня випити маленькими дозами 3 літри води. Краще нічого більше не є. Якщо не можете витримати, вирішуються яблука, гречка або кефір в мінімальних кількостях. Проводити двічі на місяць.
  • Тиждень: випивати по 2,5 літра на добу, сидячи на легкій дієті (ідеально підійде вегетаріанська). Проводити раз на 3 місяці.
  • Місяць: добова доза вираховується за формулою 30 мл на 1 кг ваги. Відмовитися від шкідливих, жирних і смажених продуктів, зменшити обсяги порцій. Додатково можна ставити очисні клізми і пити трави для виведення токсинів і шлаків. Проводити раз на півроку.
  • Рецепт:

    • вода повинна бути фільтрованої, дистильованої або мінеральною негазованою, але тільки не водопровідною і не кип’яченої;
    • будь-які добавки виключаються;
    • температура — кімнатна.

    Недолік методу в тому, що замучить часте сечовипускання. В іншому, це прекрасний варіант. Головне — пити завжди в один і той же час. Останнє вживання має бути за 3-4 години до сну.

    Варіант 2. Гаряча

    Скажіть: брудний посуд краще відмивається холодною або гарячою водою? Точно так само і з організмом: високі температури здатні порушити молекулярні зв’язки шкідливих хімічних сполук, розщепити їх на більш дрібні частинки, які вивести набагато простіше. Так що є сенс взяти це на озброєння, якщо запланували чергову чистку.

    Свідчення:

    • в першу чергу — очищення крові, судин, лімфи;
    • виведення солей з суглобів;
    • позбавлення від набряків, так як не відбувається застою вологи в тканинах.

    Схеми:

  • Протягом тижня вранці натщесерце випивати невеликими порціями 500 мл.
  • Протягом 1-2 тижнів пити по 200 мл перед кожним прийомом їжі.
  • Рецепт:

    • звичайну питну воду підігріти, не доводячи до кипіння;
    • температура повинна бути такою, яку витримає ваш палець, опущений у неї;
    • ніяких добавок.

    Недолік у тому, що така чистка має велику кількість протипоказань. Її не можна проводити при захворюваннях ШКТ, так як гаряча вода може пошкодити слизові. Ниркова та печінкова недостатність і камені теж не дадуть випробувати такий метод.

    Варіант 3. Мінеральна

    Дуже добре чистити організм мінералізованою або мінеральною водою, так як в даному випадку, навіть якщо корисні речовини і вимиваються разом з сміттям, їх недолік тут же компенсується. Органи будуть забезпечені безперебійним постачанням натрію, магнію, кальцію, хлору, гідрокарбонатів, сульфатів. Це прискорить метаболізм і виведення токсинів.

    Свідчення:

    • чищення печінки, нирок;
    • пісок і камені в нирках, невеликі за розміром;
    • підвищений холестерин;
    • порушення в роботі жовчного міхура.

    Схеми:

  • 200 мл за півгодини до основних прийомів їжі (тиждень).
  • 200 мл магнієвої мінералки через годину після основних прийомів їжі (тиждень).
  • 250 мл злегка підігрітою Лысогорской за 30 хв до їди тричі на день (місяць).
  • 200 мл підігрітого «Доната» за 20 хв до їди 4 рази на добу (2 тижні).
  • Очищаюча дієта на 10 днів: сніданок — вівсянка, обід — салат зі свіжих овочів, вечеря — зелене яблуко, а протягом дня випивати по 1 літру мінералки і знежиреного кефіру.
  • Рецепт:

    • придбати якісну мінералізовану воду без газу (краща мінеральна вода для цієї мети — Borjomi, але можна використовувати також San Pellegrino, Донат, Єсентуки або Лысогорскую);
    • перед вживанням підігрівати на водяній бані до 25 °С.

    Недоліки мінералки в тому, що в ній нерідко все-таки міститься вуглекислий газ, який порушує травлення, а також надлишок солей може нашкодити суглобам.

    Варіант 4. Тала

    Кристалічна решітка молекулярна талої води ідентична по своїй структурі клітинної протоплазмі людини. Це сприяє тому, що вона швидко транспортується в тканини, насичує їх киснем і вичищає від бруду і сміття.

    Свідчення:

    • загальне очищення організму;
    • відмінна генеральне прибирання для нирок;
    • звільнення легенів від мокроти і слизу;
    • проблеми з судинами, підвищений холестерин, тромбоутворення, варикоз.

    Схема:

  • Добова норма: 5 мл на 1 кг ваги.
  • 3 склянки на день, натщесерце, решту — довільно.
  • Курс: місяць.
  • Рецепт:

    • літр питної води залити в пластикову тару, закрити і поставити в морозильну камеру;
    • через пару годин зняти замерзлу кірку;
    • коли дві третини обсягу заморозяться, що залишилася воду злити;
    • розморозити лід — це і буде вашим цілющим напоєм.

    Недолік лише в тому, що приготування талої води займає чимало часу, доводиться постійно заглядати в морозильник. В іншому для очищення організму це відмінний варіант.

    Варіант 5. Солона

    Дуже популярна методика очищення солоною водою, яка прийшла до нас з Індії, з практики йоги. Вона повинна пройти крізь організм, не застоюючись у тканинах і тягнучи за собою все сміття. Допоможуть їй у цьому спеціальні вправи.

    Свідчення:

    • чистка кишечника, товстої кишки;
    • запори;
    • розрідження крові;
    • усунення холестеринових бляшок;
    • гельмінтоз.

    Схема:

  • В 5 ранку випити перший стакан.
  • Виконати вправи в строго визначеному порядку (нахили, обертання талією, асана кобри, масаж живота).
  • Ці 2 пункту виконати 6 разів, після чого зазвичай відбувається дефекація.
  • Після цього зробити ще 6 повторів (тобто усього виходить 12 склянок).
  • Рецепт:

    • розчинити в літрі теплої води 25 г кухонної або морської солі, якщо напій виявиться надто солоним, дозування солі можна зменшити.

    Недолік очищення організму водою з сіллю — сильне проносне дію, запаморочення та інші побічні ефекти, велика кількість протипоказань. А також потрібно вміти виконувати хоча б деякі асани йоги.

    Варіант 6. Рисова

    З природним фільтром порівнюється рисова вода, яку також можна сміливо використовувати для чищення.

    Свідчення:

    • очищення кишечника, крові і суглобів;
    • порушення стільця;
    • метеоризм;
    • здуття живота;
    • зайва вага.

    Схеми:

  • 100 мл щодня незадовго до сніданку.
  • По 100 мл між їжею 3 рази в день.
  • По 200 мл замість другого сніданку і полудня.
  • 300 мл на вечерю (більше нічого не їсти).
  • 500 мл дозовано протягом дня.
  • Курс для всіх програм: 3 тижні.
  • Рецепт:

    • 200 г бурого рису ретельно промити і залити літром теплої води;
    • витримати добу і процідити.

    Недолік рисового настою: без солі він дуже смачний, а разом зі шлаками і токсинами активно виводять і корисні речовини. Тому довше 3 тижнів таку очисну дієту дотримувати не варто.

    Варіант 7. Лимонна

    Використовується для очищення внутрішніх органів і вода з лимоном, тому що в ній багато органічних кислот, які розщеплюють шкідливі хімічні сполуки і виводять їх.

    Свідчення:

    • очищення крові, лімфи, судин;
    • виведення солей з суглобів;
    • зайва вага.

    Схеми:

  • По склянці натщесерце щодня протягом місяця.
  • 200 мл вранці натщесерце і 800 мл маленькими порціями протягом дня перед їдою протягом тижня.
  • Рецепт:

    • у літр води вичавити сік 1 лимона, цукор і мед не додавати.

    Недолік способу: лимонна кислота роз’їдає слизові, що погано позначається на стані зубів і травного ТРАКТУ.

    Всі ці рецепти очисній води дозволяють підібрати для свого організму найбільш прийнятний варіант. Потрібно позбутися від паразитів — підійде солона, від зайвих кілограмів — лимонна, від калових мас — рисова, від атеросклеротичних бляшок — тала. Для вирішення будь-якої проблеми знайдеться напій. Головне — правильно його приготувати, грамотно застосувати, слідуючи точним вказівок детокс-програми.