Рецепт води Сасси для схуднення: як зробити її без імбиру і без м’яти в домашніх умовах

Рецепт води Сасси для схуднення: як зробити її без імбиру і без м’яти в домашніх умовах

Вода Сасси — легкий в приготуванні і приємний на смак напій, який приводить в норму роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє поліпшенню фігури.

Диво рецепт вітамінно-мінерального коктейлю запропонувала доктор Синтія Сасси, яка змогла підібрати правильне поєднання води і певних інгредієнтів. Дія такого напою спрямоване на прискорення метаболізму, розщеплення жирів, зниження газоутворення і поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту. До того ж диво-вода покращує стан волосся, нігтів і шкіри з-за хорошого наповнення організму рідиною. Такий напій був розроблений на додаток до дієти «Плоский животик». Після набуття популярності воду стали багато вживати самостійно.

Рецепти води Сасси в домашніх умовах

Перший рецепт води Сасси для схуднення вважається класичним. Для нього знадобляться: 2 літра чистої питної води, столова ложка подрібненого імбиру, свіжої огірок без шкірки, десяток листочків свіжої м’яти. Всі компоненти необхідно скласти в ємність і залити водою, відправити ввечері все в холодильник і залишити на десять годин. Вранці вийде насичене мікроелементами освіжаючий коктейль.

Другий рецепт більше піде любителям цитрусових фруктів. Тут необхідно взяти 2 літри води, цитрус, лимон або апельсин, пару листя шавлії, вербени або м’яти. Фрукт і листя добре помити, дрібно порізати, скласти в графин, залити водою і залишити в холодильнику. Такий варіант може бути і як рецепт без м’яти.

Спосіб застосування

У комплексі дієти Синтії споживання цього напою вважається початковим етапом, відмінним стартом, який триває 3-4 дні. У цей період сумарне вживання калорій повинно не перевищувати 1400 на добу плюс 8 склянок води. Далі починається другий етап, який триває місяць. Тут вже кількість вживається калорій збільшують до 1600 ккал, прийоми їжі ділять на чотири. Вживання овочів, солей, солодощів і кофеїну максимально скорочують.

Правильне вживання води Сасси

Води Сасси можна споживати і без дієти, головне дотримуватися деяких правил:

  • Компоненти води повинні бути свіжими і якісними.
  • Фрукти, зелень і імбир необхідно мити і чистити від шкірки.
  • Напій не повинен перебувати на сонці, там розпадаються корисні речовини і коктейль може бути зіпсованим.
  • Щоб спостерігати за свіжістю напою, його краще готувати в прозорій посуді.
  • У добу можна вживати більше 4 літрів води, адже перевищення обсягу навантажує нирки і розтягує шлунок.
  • Одне вживання — 1 склянка води.
  • Щоб уникнути набряків останній прийом води повинен бути не менш, ніж за дві години до сну.
  • Вода повинна повністю замінити чай і каву.

Не варто забувати, що вода має свої протипоказання. Це гастрит, захворювання нирок, виразка і будь-які хронічні захворювання. Якщо алергія виникає на один компонент, частіше це корінь імбиру, то можна використовувати рецепт без імбиру.

Незважаючи на настільки гарний вплив води на зменшення жирових відкладень краще вживати її в поєднанні з дієтою. Адже основну роль втрати ваги грає зниження калорійності, прийом води допомагає прискорити обмін речовин. Головне правило Синтії Сасси — випивати воду потрібно не до або після вечері, а замість нього!

Відео