Рейтинг засобів для схуднення: лікарські, косметичні, народні

Рейтинг засобів для схуднення: лікарські, косметичні, народні

Протягом усього життя жінка переслідує мету – їсти і не товстіти, але виходить це тільки у одиниць. Тому представниці прекрасної половини людства починають шукати всякі чарівні методи, які можуть позбавити від зайвої ваги швидко, надовго і без наслідків. Давайте визначимо рейтинг засобів для схуднення.

Звичайно, складно знайти дівчину, яка була б повністю задоволена своєю фігурою, навіть якщо навколишні стверджують зворотне. А це означає, що проблема схуднення завжди була і буде на піку популярності. Однак для початку варто все-таки визначити, чи є у вас зайва вага чи ця проблема в голові.

Для цього потрібно лише визначити свій ІМТ (індекс маси тіла) за простою формулою: масу вашого тіла в кілограмах потрібно розділити на зріст в квадраті (в сантиметрах). Якщо вийшла цифра в межах від 20 до 25, то вам потрібно лише підкоригувати проблемні ділянки, все що вище 25, але до 30, це так звана стадія предожирения. У такому випадку потрібно скорегувати своє харчування і зайнятися спортом, а ось при ІМТ більше 30 потрібно звернутися до фахівців, швидше за все, є певні проблеми зі здоров’ям.

Якщо ж ви визначили, що у вас є зайва вага, і ви не хочете змінювати свій спосіб життя, то ось які засоби для схуднення ви можете використовувати.

Загрузка...

Таблетки для схуднення

Найчастіше, такі медикаменти виписуються лікарем при наявності показань, і то не надто охоче. Це може бути в тих випадках, коли потрібно знизити вагу за короткий час, наприклад, перед операцією. До таких пігулок відноситься «Ксенікал» і «Орсотен». Вони запобігають розщеплення жирів, які виходять разом з каловими масами.

Ще одними популярними препаратами є «Редуксин» і «Линдакса», в яких основна речовина – сибутрамін. Їх можна купити в аптеці, але тільки за рецептом від лікаря. Вся справа в тому, що вони мають велику кількість протипоказань і наслідків, аж до проблем з психікою, нирками і серцем. Тому добре подумайте, перш ніж вживати такі препарати.

Проносні і сечогінні препарати

З їх допомогою за короткий період часу можна позбутися 5 кілограм, погодьтеся, це дуже навіть непогано. Тільки є і оборотна сторона. Якщо розглядати сечогінні засоби, то тут піде не жир, а тільки вода, яка через деякий час повернеться назад.

Проносний засіб теж не можна назвати дуже вдалим варіантом. Адже незважаючи на те, що вся їжа у вас виходить дуже швидко, вуглеводи все одно встигають всмоктуватися в організм. Тим більше, що постійний прийом проносних може призвести до звикання і сходити тоді в туалет самостійно у вас не буде виходити.

Протеїнові добавки і схуднення

Якщо вам потрібно дуже хороший засіб для схуднення, то варто звернути увагу на цю групу. Ці препарати високоефективні, але тільки разом з фізичними навантаженнями. Вони розганяють метаболізм і прискорюють розщеплення жирів, але тільки з тренуваннями. При цьому варто забути про всі солодощі, жирне і смажене. Тобто можна сказати, що вам все-таки доведеться перейти на правильне харчування і спорт, а ці добавки просто допоможуть вам на шляху до мрії.

Спеції

Щоб схуднути, не обов’язково бігти в магазин чи аптеку, досить заглянути у свій ящик зі спеціями. Помічниками в схудненні може бути кориця, імбир, кардамон, м’ята, червоний і чорний перець, ну і, звичайно ж, зелений чай. Все це допоможе, якщо при цьому дотримуватись основи правильного харчування.

Косметичні процедури

Як можна помітити, щоб був ефект від того чи іншого засобу, все одно доведеться дотримуватися дієти і підвищити фізичну активність. Однак, щоб ваш шлях до красивого тіла був більш коротким, можна до всього цього додати косметичні процедури, такі як обгортання і масаж.

Робити їх можна самостійно в домашніх умовах, тим більше, що існує маса простих рецептів. Для обгортань за основу можна брати глину, мед або оливкове масло. Для більшого ефекту потрібно додати ефірні масла. Підійде масло грейпфрута, апельсина, м’яти, гвоздики, імбиру, кориці, лаванди.

Для масажу можна брати мед з додаванням тих же ефірних масел, а після обов’язково потрібно нанести крем з антицелюлітним ефектом. Такі прості процедуру допоможуть вам позбавитися від целюліту і підтягти фігуру.

Народні засоби

Куди ж без народної медицини. Для схуднення можна самостійно складати збори, головне — знати, які трави підходять для схуднення. Дягель, насіння льону, спіруліна і корінь алтея допомагають контролювати апетит. Кріп, крушина, аніс і фенхель допомагають нормалізувати роботу травної системи.

З проносних трав використовують сенну, ромашку і деревій. Для гарного обміну речовин знадобляться листя берези, мати-й-мачуха і кропива.

Це найпопулярніші засоби для схуднення і визначити, яке найкраще з них, дуже складно, адже кожен організм індивідуальний. При виборі того чи іншого способу добре подумайте, щоб в майбутньому у вас не виникло проблем зі здоров’ям. І все одно кращим засобом залишається правильне харчування і фізична активність.

Відео по темі статті

Дивіться також: