Таблиці для дієти Борменталя: калорійність на 100 г і 1 г для різних категорій продуктів харчування

Таблиці для дієти Борменталя: калорійність на 100 г і 1 г для різних категорій продуктів харчування

20 докладних таблиць для дієти доктора Борменталя з вказівкою калорійності на 100 м і 1 м для різних категорій продуктів харчування і вже готових страв.

Примітка 1. Дієтологи з цента «Доктор Борменталь» розписують калорійність не тільки на 100 г продукту, але і на 1 м, що істотно спрощує систему підрахунку калорій.

Примітка 2. Таблиці вказують калорійність термічно оброблених продуктів, а не сирих, що також робить підрахунок калорій більш простим. Винятком є тільки крупи.

Примітка 3. Дуже зручна в застосуванні таблиця калорійності готових страв (остання), яка складена спеціально для дієти Борменталя.

Примітка 4. Продукти розташовані в алфавітному порядку для більш швидкого і зручного пошуку.

Примітка 5. Єдина таблиця калорійності продуктів для дієти доктора Борменталя для зручності розділена на декілька більш дрібних — з харчовим категорій.

Перейти:

  • М’ясо
  • Риба
  • Морепродукти
  • Гриби
  • Сухофрукти
  • Фрукти, ягоди
  • Молочні продукти
  • Сири
  • Масла, жири
  • Яйця
  • Борошно
  • Крупи, злаки, зернобобові
  • Кондитерські вироби
  • Соки
  • Горіхи, насіння
  • Ковбаси, копченості
  • Хліб, вироби з тіста
  • Овочі
  • Напої, рідкі страви
  • Готові страви

М’ясо

Риба

Морепродукти

Гриби

Сухофрукти

Фрукти, ягоди

Молочні продукти

Сири

Масла, жири

Яйця

Борошно

Крупи, злаки, зернобобові

Кондитерські вироби

Соки

Горіхи, насіння

Ковбаси, копченості

Хліб, вироби з тіста

Овочі

Напої, рідкі страви

Готові страви