У продажу є така різноманітність продуктів, що містять протеїни, що важко не розгубитися. Як дізнатися, який протеїн краще для схуднення, який максимально наближений до потреб організму? Щоб зрозуміти це, потрібно розібрати механізм дії білка в процесі зниження ваги.
Що таке протеїни
Протеїни – одна з різновидів так званих Бадів (біологічно активна добавка). Але основна її відмінність від багатьох інших штучно синтезованих добавок для схуднення в тому, що вона повністю натуральна.
Отримують порошок протеїну, виділяючи концентрат білків з молочної сироватки.
Як ж протеїни беруть участь у процесі спалювання жирів? Зупинимося на основних моментах:
