Спорт і правильне харчування – основа здорового способу життя. Харчування включає в себе не тільки їжу, але і напої. Вивчаючи весь спектр аптечних засобів для боротьби із зайвими кілограмами, приходимо до висновку, що не всі кошти будуть корисними для здоров’я через безліч протипоказань або побічних ефектів.
Тому одним з кращих домашніх засобів для схуднення будуть спеціальний коктейлі. Будь коктейлів, будь то овочевий або фруктовий, володіє великим набором вітамінів, макро – і мікроелементів, які необхідні для організму. Ці поживні напої рятують від почуття голоду і не шкодять фігурі.
В коктейлях, приготованих в домашніх умовах, використовуються виключно свіжі і високої якості продукти, а це величезна користь. У самостійному приготуванні є великий плюс – доступність інгредієнтів і море смаків. Вибір тільки за вами.
Підбираючи рецепт коктейлів, необхідно враховувати переносимість продуктів і їх поєднання між собою.
Існує велика кількість видів коктейлів для схуднення – білкові, кисломолочні, молочні, зелені, з додаванням різних спецій (кориця, кардамон, перець тощо). Але найпопулярнішими залишаються жиросжигающие коктейлі з імбиром.
Ми пропонуємо вам дуже прості рецепти для схуднення:
