Боннський суп для схуднення: як приготувати і яких результатів чекати

Чи ефективний боннський суп для схуднення: його корисні властивості та можливі результати дієти на його основі. Рекомендації по приготуванню і кращі рецепти. Плануючи розпочати боротися із зайвими кілограмами, всі з тугою думає про одноманітному і не завжди смачне меню, на якому доведеться сидіти до тих пір, поки вага не покажуть заповітної цифри.

Як приготувати

Незважаючи на велику кількість рецептів, є універсальна схема його приготування, яка підходить для всіх.

Покроковий рецепт:

Всі овочі промити, при необхідності — очистити.

Різати їх можна довільно, але з однією умовою: шматки не повинні бути великими. Чим дрібніше, тим менше навантаження на травлення

Капусту, який би сорт ви не вибрали, після шинкування присолити і сильно пом’яти руками, щоб вона дала сік.

Помідори обшпарити не обов’язково. Краще прим’яти їх ложкою або пюрировать в блендері.

Перець потрібно ретельно очистити від насіння і серцевини, інакше вони додадуть страві неприємну гірчинку.

У селери беріть або стебло або корінь. У петрушки — тільки зелень.

Всі овочі ретельно перемішуються в одній великій каструлі і заливаються холодною водою.

Після закипання суп вариться до повної готовності овочів на повільному вогні — на це йде близько півгодини.

За 10 хв. до закінчення варіння дозволяється додати прянощі і сіль.

Освоїте даний рецепт приготування — вважайте, що без праці забезпечите собі смачне і поживне схуднення.

Дивіться також Спалювачі жиру в аптеці: назви препаратів, огляд ефективних, рейтинг кращих

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8

Боннський суп для схуднення: як приготувати і яких результатів чекати

Як приготувати

Дивіться також: