Закріплення ефекту
Навіть грамотно проведена процедура не дасть тривалого поліпшення здоров’я без зміни способу життя. Після чищення печінки «Алохолом» потрібно правильно харчуватися і виконувати деякі рекомендації.
У перший день після чищення вживаємо продукти з послаблюючу дію. Добре підходять соки-яблучний, морквяний і буряковий сік. Протягом дня їмо тільки овочі і фрукти.
З наступного дня намагаємося виключити з раціону всі «шкідливі» для печінки продукти: наваристі бульйони, смажені м’ясо та рибу, копченості, консерви, гриби в будь-якому вигляді, борошняні і здобні продукти, прянощі і спеції, гострі страви, кава, какао.
Дієта молочно-овочева (стіл №5 по класифікації). Це більшість овочів (виняток щавель, білокачанна капуста, редька, редис, мариновані овочі), молочні (краще нежирні) продукти, фрукти, крупи і макарони, морепродукти, нежирна риба і м’ясо, житній хліб, мед, зефір.
Слід обмежити споживання солі, яка стимулює вироблення всіх травних ферментів (додаткове напруження травної системи). Нормалізувати кишкову мікрофлору. Профілактика гнильних процесів і накопичення шлаків.
Відмова від шкідливих звичок (насамперед алкоголю) потрібно поставити на перше місце. Без цього будь-яке очищення буде короткочасним.
Тільки такий підхід дозволить зберегти позитивний результат очищення «Алохолом» і нормалізувати діяльність організму надовго.
Вас можуть зацікавити такі статті:
Читайте також:
- Очищення печінки оливковою олією і лимоном
- Ожиріння печінки
