Чищення печінки вівсом в домашніх умовах: як заварювати і пити

Як пити?

Очищення печінки вівсом — один з найбільш безпечних методів, який можна сміливо проводити в домашніх умовах без шкоди для здоров’я. Методика має чіткі рекомендації по дозі, послідовності і тривалості. Розглянемо докладно ці моменти.

Підготовка

Потрібна не тільки для посилення ефекту, але й для безпеки процедури. Що буде, якщо почати чистку печінки відразу? Токсини і шлаки почнуть виділятися з жовчю у великій кількості, з’являться неприємні симптоми: відрижка, нудота, гіркота у роті, біль у правому підребер’ї.

Для профілактики такої дії виконуйте наступні рекомендації:

За тиждень (іноді за місяць) дотримуємося дієти: виключити жирне, смажене, солоне, консерви, білий хліб і борошняні вироби, алкоголь. Переходимо на рослинну їжу, багату клітковиною. У раціоні повинні бути горіхи, рослинні масла, сухофрукти, свіжі соки.

Постарайтеся виключити нервове і фізичне перенапруження. Організм повинен перебувати у спокої, без стресу.

Чистимо кишечник протягом тижня з допомогою клізм на ніч. Це необхідно для додаткового видалення шлаків.

Важливий психологічний настрой на очищення. Якщо людина завантажений проблемами або депресію, вся гладка мускулатура знаходиться в підвищеному тонусі. Це не дає жовчі вільно виходити з печінкових проток і призводить до зворотного ефекту.

Методика

Починати чистку краще ранньою весною або восени. При перших процедурах може відчуватися дискомфорт, важкість у животі, нудота. Це говорить про велику кількість шлаків, що виходять з організму. Для профілактики хворобливості напередодні можна випити спазмолітик (Но-шпа по 1 таблетці три рази на день).

Загальні рекомендації:

Будь приготований напій з вівса потрібно приниматьтеплым, по склянці, за пів години до їжі. Перша порція — до 10 ранку, остання — до 10 вечора. У перші два дні поступово збільшуємо кількість: перший — по чверті склянки, другий — по половині склянки і тільки з третього дня за умови задовільного самопочуття повну дозу.

Протягом всієї очищення потрібно продовжувати дотримуватись дієти. Багато фруктів, овочів, соків, обмежити солодке.

Курс — 7-10 днів. На початку його можна повторювати через три тижні. Після трьох процедур переходимо на чистку печінки один раз в три місяці (або за необхідністю).

Витримуємо питний режим — не менше двох літрів на добу. Це знизить інтоксикацію виведеними шлаками і підсилить ефект очищення.

При сильному погіршення самопочуття (біль, нудота, слабкість, запаморочення) процедуру слід припинити і звернутися до лікаря.

Важливо! Під час чищення може зменшитися дію ліків, що приймаються постійно при хронічних захворюваннях. Якщо ви використовуєте життєво необхідні кошти (антигіпертензивні препарати, інсулін та іншу замісну гормональну терапію, антиаритмічні та інші), обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Закріплення ефекту

Очищення печінки не буде мати ефекту, якщо відразу після процедури людина починає порушувати всі описані рекомендації. Тоді шлаки швидко накопичаться знову. Повернуться неприємні симптоми.

Після закінчення прийому вівсяного кошти продовжуйте дотримуватися дієти, виключити шкідливі звички та стреси. Тоді здоров’я печінки і всього організму збережеться надовго.

Читайте також: «Чищення печінки оливковою олією».