Дієта «Мінус 25 кг за місяць»: плюси і мінуси, меню, вихід

Наскільки ефективна білкова дієта «Мінус 25 кг за місяць». Її основні принципи, меню і списки продуктів. А що в плані шкоди для здоровя: чи є побічні ефекти? Коротка характеристика дієти. Тип: білкова, низкоуглеводная.

Протипоказання

Велика кількість білка в раціоні і упор на цитрусові протягом тривалого часу завдають удару, насамперед, по нирках, які можуть не справитися із збільшеним навантаженням. Тому при наявності будь-яких проблем з цим органом не варто вибирати дієту «Мінус 25 кг за місяць». Крім цього, у неї є й інші протипоказання:

  • алергія на білок і цитрусові;
  • вагітність, лактація;
  • жовчокам’яна хвороба;
  • захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, сечостатевої системи;
  • онкологія;
  • літній, дитячий, підлітковий вік.

Незважаючи на те, що дієта контролює рівень цукру в крові і рекомендована для схуднення навіть діабетикам, їм варто попередньо отримати дозвіл лікаря. Перебіг хвороби може бути обтяжена якимись індивідуальними особливостями організму. При поєднанні з такою системою живлення вони можуть призвести до серйозних ускладнень в плані здоров’я.

Дивіться також  Вісцеральний жир: що це таке, як від нього позбутися, норма для жінок і чоловіків