Кому шкідлива кавунова дієта
Застосування дієти на кавунах практично показано усім. Забороняється користуватися цією дієтою при нирковій недостатності і хворобах сечостатевої системи, так як кавун складається на 90% з води, а це величезне навантаження на організм. Солодка ягода викликає сечогінний ефект, а це шкідливо при цих захворюваннях. Ні в якому разі не проводити експеримент діабетикам з-за високого вмісту цукру.
Варіанти меню
Дієта на кавунах відноситься до монодієти, тобто основний продукт у ній буде м’якоть кавуна і у великій кількості. У 100 г їстівної частини цієї ягоди міститься 38 кілокалорій, тому, навіть поїдаючи його у великих кількостях, вага буде падати.
Варіант №1
Вживати лише кавун з розрахунку на 10 кілограм ваги тих, хто худне – 1 кілограм м’якоті ягоди. Загальна кількість ділиться на 6 порцій. Тривалість курсу становить не більше 4-6 днів. В якості пиття – чиста вода або зелений чай. При цьому варіанті з легкістю можна розлучитися з трьома-п’ятьма кілограмами зайвого жиру.
