Результативність дієти
Для посилення результату дієти потрібно дотримуватися певні рекомендації:
- прибрати з меню сіль і різні спеції;
- забути про всі види алкоголю;
- виключити з меню вироби з борошна і солодке в будь-якому вигляді;
- харчуватися тільки свіжими огірками;
- не забуваємо пити воду;
- зменшуємо фізичні навантаження;
- не завадить пропити вітаміни.
Тільки строго дотримуючи всі рекомендації, можна розраховувати на ефективність дієти – зниження ваги, поліпшення кольору обличчя і тонусу шкірного покриву.
У випадках, коли на дієту відводиться три-п’ять днів і треба прибрати до п’яти кілограмів зайвої ваги, краще застосувати коктейль з огірка і кефіру. Приготування його не займе багато часу. Потрібно потерти на тертці огірок (краще салатний) і відправити його в блендер, потім залити туди півтора літра кефіру і ретельно збити. Блюдо готове до вживання на цілий день.
Пити його потрібно кожні дві години, при цьому не забувати про мінеральну воду без газу.
