Дієта з гострим перцем: опис систем живлення на основі гострого і болгарського перцю для схуднення

Харчування з болгарським перцем

Схуднути можна і завдяки болгарському перчику. В основу дієти на болгарському перці входить споживання фруктів і овочів у великій кількості.

Цей вид харчування спрямований не тільки на спалювання жирового прошарку. Він також сприяє позбавленню від зашлакованості і зміцненню імунітету.

  • День №1 – їжте тільки фрукти і овочі – в основному, болгарський перець. Кількість продуктів не повинна перевищувати 1100 р. за весь день.
  • День №2 – те ж, що і в день №1.
  • День №3 і 4 – вже різноманітніше, тепер крім овочів і фруктів можна з’їсти варене яйце.
  • День №5, 6, 7 – знову фрукти і овочі, а також варена курятина.

Другий тиждень – точна копія першої. Також ви можете пити трав’яні настої, мінералку без газу, молоко і йогурти протягом цих тижнів.

«Гарячі» коктейлі

Крім попередніх видів дієти є ще одна, не менш цікава. Це дієта: перець, імбир, кефір, кориця.

Ви можете просто випивати такий коктейль, не міняючи основний раціон, але додавши в нього фізичні вправи. Смак цієї суміші своєрідний і вимагає звикання. Ось що вам знадобиться:

  • стакан маложирного кефіру;
  • імбирний порошок – ½ ч. л.;
  • порошкоподібна кориця – ¼ ч. л.;
  • червоний перець – не більше щіпки.
  • Змішайте всі інгредієнти, краще в блендері. І можете пити коктейль. Бажано випивати його у вечірній час. Це необхідно для того, щоб вранці організм активно очистився. Також не слід замість кефіру використовувати солодкі молочні продукти, такі, як «Сніжок», і підсолоджувати суміш медом або цукром.

    Тривалість вживання коктейлів не повинна перевищувати тиждень. Ви можете влаштовувати розвантажувальні дні з допомогою такого коктейлю не частіше 1 разу в місяць.

    Дивіться також  Безмолочна дієта: меню для годуючих мам, для дитини, для схуднення

    До речі, якщо у вас проблеми з ШЛУНКОВО-кишкового тракту, шлункові або кишкові виразки, діабет або панкреатит, то відмовтеся від цієї дієти.

    Представлені дієти вимагають підготовки організму і твердого морального настрою. Якщо ви не зірветеся, а від цього не застрахована жодна жива душа, то зможете порадіти досягнутим результатом. Перед дієтою не забувайте про консультаційних бесідах з лікарем!

    Ознайомтеся з цікавими відео по темі нижче: