Як зменшити стегна в обсязі: обгортання
Доповнити тренування і харчування можна косметичними процедурами, які допоможуть зменшити обсяг ніг і стегон за умови комплексного підходу.
Найбільш популярна процедура, яку можна робити не тільки в салоні, але і вдома — це обгортання. Вони сприяють розширенню пір, прискорюють процес розщеплення жирових відкладень, чудово підтягують шкіру. За допомогою цієї процедури можна зменшити внутрішню частину стегна, яка є проблемною у багатьох дівчат, позбавитися від целюліту.
Існує велика кількість процедур, які можна робити в домашніх умовах. Особливо ефективними вважаються такі варіанти:
- Медове обгортання. Для приготування потрібно трохи підігріти на водяній бані рідкий мед. Після чотири столові ложки продукту з’єднати з яєчним жовтком і шістьма краплями будь-якого ефіру цитрусового. Все ретельно перемішати, нанести на проблемні ділянки, поверх обмотатися поліетиленом і теплим. Тримати 40 хвилин, потім змити теплою водою і прийняти душ.
- Ще один рецепт з медом. Столову ложку трохи нагрітого меду рекомендується перемішати з двома столовими ложками порошку гірчиці до однорідності. Нанести масу на проблемні ділянки і потримати 40 хвилин, потім змити. Врахуйте, що ця суміш протипоказана при дуже чутливій шкірі.
- Обгортання з водоростями. Вам буде потрібно залити літром води кімнатної температури 100 г ламінарії, дати набрякнути, потім щільно обмотати сумішшю ноги і нанести поверх харчову плівку. Потримати годину, потім змити, приймаючи душ.
У обгортань є протипоказання. Так, не можна вдаватися до них при наявності алергії на будь-який з компонентів, при пошкодженнях шкіри, при вагітності і лактації. При наявності тих чи інших проблем зі здоров’ям рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем.
Обгортання краще проводити курсом 10-15 процедур з інтервалом в 1-2 дні.
Всі ці заходи в поєднанні допоможуть домогтися очевидних результатів. Не женіться за тим, щоб зменшити стегна і сідниці за тиждень, так як для стійкого ефекту потрібно працювати і намагатися більше. Перегляньте свій спосіб життя, полюбите здорову їжу і регулярні фізичні навантаження, і вже скоро ваші стегна і сідниці значно зменшаться в обсязі.
