Шкода чаю
Кажучи про шкоду чаю, можна згадати аптечні чаї для схуднення», які насправді не прибирають вагу, а лише мають сечогінну та/або очисним ефектом, і часте їх вживання може призвести до звикання. Якщо не хочете постійно пити ці напої для нормального функціонування організму, захоплюватися ними не варто – пропийте курс і зробіть перерву.
Купуючи чай, обов’язково дивіться на його склад, виробника. Багато чаї навіть назвати не можна, тому що в складі одні барвники з ароматизаторами.
Чорний чай, особливо міцний, викликає підвищене виділення шлункового соку, тому людям з підвищеною секрецією краще відмовитися від нього, те ж саме можна порадити людям з гастритом і виразками.
Чай в пакетиках подрібнений завжди дуже сильно, тому важко визначити, що туди додано. Намагайтеся пити чай, який потрібно заварювати заварочнике, трав’яні настої. Відповідно, чай в пакетиках навряд чи буде корисний навіть разом з лікувальними травами.
Чай буває різним: трав’яний, каркаде, чорний, зелений, білий, навіть синій! Найкраще заварювати чай самостійно, додаючи в нього те, що доведеться за смаком. Так, наприклад, шипшина, доданий в заварювальний чайник, допоможе в якості профілактики різних захворювань. Якщо постійно пити такий чай, хворіти будете набагато рідше.
А його низька калорійність дозволяє пити будь чай у бажаному кількості без будь-яких обмежень, хоч під час дієти, хоч у піст. Єдине – на ніч краще не балувати себе чаєм, якщо не хочете вставати протягом ночі в туалет. Пийте чай з користю і смаком!
