Калорійність кави з молочними добавками
Підходимо до такого цікавого питання, як калорійність кави з вмістом різних молочних продуктів. До них відносяться:
Почнемо з капучіно, рецепт кави передбачає додавання цукру та вершків в сам напій, а також на поверхні викладають товстий шар піни. Для приготування пінки потрібно збивати вершки або дуже жирне молоко. Так що чашка капучино в 150 грамів має енергетичну цінність як мінімум 200 кілокалорій.
Рецепт моккачино складається з еспресо, шоколаду (можна шоколадний сироп), молока. Цукор, як правило, замінюють карамеллю. Одна порція кави моккачино потягне на 300 кілокалорій, так що якщо ви на дієті, задумайтеся над цими цифрами.
Розглянемо, скільки калорій в латте. Порівняно з моккачино, кава латте додасть вам калорій на 40 менше і становитиме в середньому 250 кілокалорій. Латте – це суміш кави еспрессо, молока, піни. Найбільшу кількість калорій тут дає молоко.
Тепер ми підійшли до всім відомого, що продається в кожному магазині пакетику кава “3 в 1”. Стандартна суміш являє собою порцію розчинної кави, цукор (частіше цукрова пудра) і сухе молоко. З 20 грамового пакетика половина ваги падає на цукор. І якщо калорійність чашки кави з цукром з двох чайних ложечок становить приблизно 48 кілокалорій, то добавка з сухого молока – це ще 30 кілокалорій.
