Книги про вегетаріанство: список найкращих і огляд найбільш популярних

Кращі книги для читання про вегетаріанство, щоб надихнутися прикладами тих, хто дотримуються такого способу життя, і зрозуміти сутність цієї ідеології. Сьогодні все більшу популярність набувають книги про вегетаріанство, так як ця ідеологія поширюється з неймовірною швидкістю.

Наукова література

Почати варто саме з цього пласта. Як правило, наукові книги про вегетаріанство містять матеріали і результати різних досліджень — масштабних і локальних, державних і приватних, вдалих і провалилися. Вони розкриють вам всі принципи правильного харчування і доведуть, що життя без м’яса і риби цілком можлива і позбавить вас від багатьох проблем у житті.

Що можна порадити:

  • А. Уголєв «Теорія адекватного харчування і трофология».
  • А. Ерет «Цілюща система бесслизистой дієти».
  • Т. Кемпбелл «Китайське дослідження на практиці: Простий перехід до здорового способу життя».
  • Н. Куні «Веганомика».
  • М. В. Оганян «Екологічна медицина. Шлях майбутньої цивілізації».
  • А. Гір «Незручна правда”. Криза глобального потепління».
  • Н. Барнард, Ст. Меліна «Здорове харчування для життя — профілактика і лікування раку».
  • Т. Павлова «Біоетика у вищій школі».
  • Варто відразу обумовити, що це книги не для приємного проведення часу. Описувані в них факти можуть шокувати, те, що переверне ваше світогляд назавжди. Повірте: будь-який із цих творів стане для вас початком нового життя.

    Дивіться також  Окрошка для схуднення: чи можна їсти, правила дотримання дієти і рецепти