Купити для схуднення: який вибрати, рейтинг брендів, схеми вживання
Дізнайтеся, чи можна приймати протеїн, для схуднення, а не тільки для нарощування мязової маси. Який БАД краще вибрати (види, бренди, ціни). Як правильно пити. Протеїнове спортивне харчування знаходиться на піку популярності, так як дозволяє формувати гарний мязовий рельєф при активному спалюванню жирів.
Рейтинг кращих
Вибираючи кращий протеїни, для схуднення, правильно знаходите рейтинги. У них можуть бути найефективніші Бади для набору м’язової маси або оптимальні по співвідношенню ціна/якість. Вам потрібні лише ті, які дають результат саме по зниженню ваги.
Твій соєвий протеїн — ізолят. Твій тренер (Росія). $13 за 1 кг.
Iso Whey Zero — сироватковий (абрикос, кава латте, тірамісу, кокос, банан та ін). BioTech (США). $84 за 2 270 гр.
ProStar Whey Protein — сироватковий (малина, полуниця та інші смаки). Ultimate Nutrition (США). $32 за 900 гр.
Міцелярні казеїн — казеїновий (натуральний, шоколад, полуниця, ваніль). WATT-N (Росія). $25 за 900 гр.
Ізолят сироваткового білка — швидкий купити. WATT-N (Росія). $28 за 900 гр.
ISO 100 — сироватковий (пряники, шоколад-кокос, кремове печиво). Dymatize (США). $35 за 700 гр.
Casein Protein — казеїновий. Pureprotein (Росія). $16 за 1 кг.
ISO-SENSATION 93 — швидкий сироватковий (велика кількість смаків на вибір). Ultimate Nutrition (США). $45 за 900 гр.
Soy Protein — сироватковий. Pureprotein (Росія). $11 900 гр.
HydroPure — сироватковий гідролізат (ваніль, шоколад, кремове печиво). Nutrabolics (Канада). $56 за 900 гр.
Вибирайте, дивіться відгуки, радьтеся зі своїм особистим тренером, який напевно знає толк в подібних продуктах. Якщо вибір зроблений правильно, перші результати будуть помітні вже через 2 тижні.
Корисна порада. Вибравши певний бренд, випробуйте його до кінця, щоб зрозуміти, наскільки він дієвий. Навіть якщо протягом 2-3 тижнів результатів не буде, при відсутності побічних ефектів закінчите курс. Просто іноді зниження ваги може початися після цього. Якщо вирішили перейти на протеїновий порошок іншого виробника, зробіть спочатку перерву на місяць.
