Вправи при грудному остеохондрозі шийно: показання та протипоказання
За допомогою вправ ви можете значно поліпшити перебіг остеохондрозу шийно-грудного відділу хребта та запобігти загостренню захворювання. Фахівці рекомендують виконувати фізкультуру тим людям, у яких підвищений ризик зрощення хребців, що можна пояснити руйнуванням міжхребцевих дисків. Показання до виконання вправ – наявність остеохондрозу шийно-грудного відділу хребта.
Хоча гімнастика при остеохондрозі шийно грудного відділу хребта дуже ефективна, врахуйте, що у неї є ряд протипоказань:
- Заборонено виконувати вправи при важкому ступені короткозорості.
- При підвищенні внутрішньоочного тиску також доведеться відмовитися від гімнастики.
- Фахівці виділяють серед протипоказань до виконання вправ підвищений артеріальний тиск і аритмію серця.
- Припинити виконання вправ потрібно при загостренні будь-якого захворювання.
- Протипоказанням є гострі захворювання, що супроводжуються порушеннями загального самопочуття.
- Сюди ж відносяться захворювання вестибулярного апарату.
- Не проводиться лікувальна фізкультура при порушеннях в роботі нервової системи, що супроводжуються порушеннями координації рухів.
- Якщо пацієнт нещодавно переніс хірургічне втручання в області хребта, то на період раннього відновлення доведеться відмовитися від фізичних навантажень.
- Заборонена гімнастика при загостренні остеохондрозу шийно-грудного відділу.
Не потрібно намагатися відразу зробити максимальну кількість повторень. Навантаження треба підвищувати поступово.
Між прийомом їжі і виконанням лікувального комплексу повинно пройти не менше години. Якщо ви фізично втомилися, то краще трохи відпочиньте перед виконанням вправ. Навантаження переносяться пацієнтами по-різному, тому комплекс лікувальної фізкультури повинен підбиратися фахівцем індивідуально.
