Маски для схуднення живота: користь, застосування, рейтинг магазинних і рецепти домашніх

Рекомендації

Приготування

Не можна готувати суміш в металевій і пластиковому посуді.

Інгредієнти повинні бути ретельно перемішані, щоб не було грудочок.

Рослинні і косметичні масла, шоколад, мед розігріваються на водяній бані або в мікрохвильовій печі до 40°С.

Все, що приготували, потрібно використовувати відразу і не зберігати до наступного разу.

Підготовка

Змастити невеликою кількістю приготовленої суміші шкіру на зап’ясті, змити через чверть години. Результат відслідковувати протягом 24 годин. При відсутності алергічної реакції почати застосовувати її за прямим призначенням.

Пропаритися в гарячій ванні або в душі (рекомендується зробити масаж живота струменем води). Ще краще проводити такі процедури в лазні.

Видалити забруднення з допомогою очищаючого гелю і жорсткої мочалки.

Нанести скраб. Масажувати живіт круговими рухами.

Обполоснутися.

Насухо і червоного розтерти шкіру жорстким махровим рушником.

Нанесення

Невелика кількість суміші нанести на шкіру живота. Рівномірно розподілити її круговими рухами. Для більш ефектної корекції фігури захоплюйте також боки і спину. Масажувати 2-3 хвилини, ретельно розтираючи.

Якщо це маска для обгортання, заховати її під кількома шарами харчової плівки. Вона виконає відразу 2 функції: не дозволить суміші стікати і посилить термогенез, який додатково сприяє спалюванню жиру. Головне — не затягнути її надто туго, тому що це призведе до порушення лімфотоку і кровообігу. Зверху зазвичай пов’язується широким шарфом або обмотуються рушником.

Докладніше про те, як робляться обгортання в домашніх умовах, читайте за посиланням.

Якщо маска досить густа і ви не збираєтеся робити на її основі обгортання, можна лягти на спину (тільки підстеліть під неї що-небудь, що не шкода забруднити) і залишити живіт на відкритому повітрі. Якщо суміш швидко висихає, через 5-10 хвилин можна накласти другий шар.

Середня тривалість 20-30 хвилин. Маски м’якого дії (медові, шоколадні, глиняні, масляні) можна протриматися трохи довше, до 40 хвилин.

Змивка

Прийняти душ або сольову (содову) ванну, які теж сприяють схудненню. Жодних гелів, скрабів, пінок не використовувати. Витертися насухо. Наносити круговими рухами живіт антицелюлітний крем або крем від розтяжок (при їх наявності). Надіти вільну, дихаючу одяг, щоб вона по мінімуму стикалася з обробленою шкірою.

Загальні поради

У перший раз запишіться на дану процедуру в салон, щоб подивитися, як працює майстер. Потім його маніпуляції буде просто повторити в домашніх умовах.

Маски роблять на порожній шлунок, не менш ніж через 2 години після їжі. Ідеальний час — за пару годин до сну. Частота — через 1-2 дні протягом 3-4 тижнів. Після цього потрібно зробити перерву.

Схуднення живота можливо лише на тлі низькокалорійної дієти і вправ, розроблених спеціально для цієї частини тіла. Одними з кращих масок вважаються медові, шоколадні і з чорної глини. Їх можна робити в лазні, яка сама ефективно працює на схуднення (про це ми вже писали). Більш агресивні компоненти (гірчицю, імбир, корицю) потрібно використовувати обережніше і не застосовувати при високих температурах.