Жиросжигающие
Сама спірна категорія. Звичайно, самі по собі жиросжигающие напої не можуть розщеплювати, спалювати і виводити жирові клітини. І все-таки побічно на процес ліполізу вони впливають. Той же зелений чай допомагає організму витрачати набагато більше калорій, а звідки їх взяти на тлі дієти, як не з жирових запасів? Ось і виходить, що адипоцити все-таки згорають. А все завдяки наявності в їхньому складі речовин-агресорів, які дратівливо (у хорошому сенсі слова) діють на кров і стінки шлунка, примушуючи їх працювати в посиленому режимі.
Кращі:
- вода Сасси;
- зелений чай;
- лимонна вода;
- ананасовий сік;
- імбирний чай;
- томатний сік;
- медово-корична вода;
- грейпфрутовий сік;
- смузі з ківі.
Детокс-напої
Ті, хто займається чищенням організму, знають, що таке детокс-напої. Вони виводять шлаки і токсини з ШЛУНКОВО-кишкового тракту, крові, печінки, нирок та інших органів, чим і сприяють схудненню (правда, досить незначного). Захоплюватися ними не можна, інакше проносний і сечогінний ефекти спрацюють не на вашу користь. На них краще влаштовувати розвантажувальні дні кілька разів на місяць і не робити основою яких би то ні було дієт, щоб не нашкодити здоров’ю. Пити регулярно, але в міру (не більше склянки на день).
Кращі поєднання продуктів в очищувальних смузі і фреші:
- яблуко з корицею;
- лимон, імбир;
- м’ята, імбир;
- чорниця і мандарини;
- кавун і м’ята;
- полуниця і грейпфрут;
- ананас і лайм;
- груша і базилік.
