Безпечний прийом протеїну для жінок
Враховуючи, що протеїн являє собою звичайний білок, який щодня надходить разом з їжею, то особливих рекомендацій для його прийому саме дівчатами чи жінками немає.
Однак пити протеїн рекомендується не всім: слід воздержать при індивідуальній непереносимості, ниркової недостатності або інших захворюваннях нирок.
Крім того, слід убезпечити себе і не купувати товар сумнівної якості, а також не нехтувати рекомендованими дозуваннями, консультацією фахівця. Неприпустимо повністю переходити на харчування тільки активною добавкою, в основі повинна лежати збалансована дієта.
