Очищення кишечника солоною водою: як зробити в домашніх умовах, ефективність, протипоказання
Як правильно провести очищення кишечника солоною водою: рецепти, схема вживання, вправи йоги. Методика Малахова: клізма з сольовим розчином і лимоном. Щоб схуднути, потрібно позбавити організм від зайвої рідини, накопиченої в тканинах і викликає набряклість по всьому тілу, а також токсинів і шлаків.
Харчування
Якщо не організувати правильне харчування після очищення кишечника, процедуру можна вважати марною, так як ви заб’єте організм непотрібним сміттям. Так що намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій.
Поснідати потрібно не раніше, ніж через півгодини після чищення, і не пізніше години після неї.
Ідеальний сніданок — добре розварений несолоний рис з додаванням топленого масла.
Не рекомендується додавати в ранкові страви ні сіль, ні цукор. Щоб вони не були прісними, дозволяється присмачити їх томатною пастою.
Не можна нічого пити після такої процедури протягом 2 годин.
Наступний прийом їжі після сніданку — через 3 години.
У цей і на наступний день повністю виключити з раціону продукти тваринного походження (м’ясо, рибу), солодощі, фрукти, гострі приправи, молочні продукти, сирі овочі, алкоголь.
Рекомендовані страви і страви: каші на воді (віддати перевагу пшоняної і вівсяної), сир, хліб, лляна та оливкова олія, макарони.
Чистку в індійській методиці рекомендується проводити сезонно — 4 рази в рік з настанням нового часу року.
Проводити чи ні очищення кишечника за допомогою солоної води, вирішувати тільки вам. Обидва способи й ефективні, і небезпечні одночасно. Перш ніж влаштовувати подібні процедури, потрібно зважити всі за і проти, оцінити можливі ризики, почитати відгуки, можливо, пройти медичне обстеження та проконсультуватися з фахівцями. При виникненні будь-яких побічних ефектів і почуття дискомфорту рекомендується підібрати більш м’які альтернативні методи.
