Очищення кишечника солоною водою: як зробити в домашніх умовах, ефективність, протипоказання

Як правильно провести очищення кишечника солоною водою: рецепти, схема вживання, вправи йоги. Методика Малахова: клізма з сольовим розчином і лимоном. Щоб схуднути, потрібно позбавити організм від зайвої рідини, накопиченої в тканинах і викликає набряклість по всьому тілу, а також токсинів і шлаків.

Способи очищення

Ну і, нарешті, докладна інструкція, як проводиться чистка кишечника в домашніх умовах, згідно з обома методиками.

Система йогів

Процес очищення солоною водою за системою йогів займає чимало часу, тому краще організувати його у вихідний день, відразу після пробудження, натщесерце. Заздалегідь потрібно приготувати 12 склянок розчину.

  • Випити склянку розчину.
  • Виконати комплекс вправ (розписана нижче).
  • Повторити перші 2 пункту 6 разів.
  • Після 6 склянки відправитися в туалет і дочекатися першої дефекації.
  • Далі схема трохи змінюється: стакани солоної води — комплекс вправ — дефекація.
  • Після 12 повтору через півгодини поснідати.
  • Спочатку відійдуть тверді калові маси, потім вони стануть більш м’якими, ще далі — рідкими. При правильно виконаному очищенні після 12 склянки з організму повинна виходити вже практично чиста рідина.

    Дивіться також  Напої для схуднення: види, правила вживання, рецепти