Способи очищення
Ну і, нарешті, докладна інструкція, як проводиться чистка кишечника в домашніх умовах, згідно з обома методиками.
Система йогів
Процес очищення солоною водою за системою йогів займає чимало часу, тому краще організувати його у вихідний день, відразу після пробудження, натщесерце. Заздалегідь потрібно приготувати 12 склянок розчину.
Спочатку відійдуть тверді калові маси, потім вони стануть більш м’якими, ще далі — рідкими. При правильно виконаному очищенні після 12 склянки з організму повинна виходити вже практично чиста рідина.