Очищення кишечника солоною водою: як зробити в домашніх умовах, ефективність, протипоказання
Як правильно провести очищення кишечника солоною водою: рецепти, схема вживання, вправи йоги. Методика Малахова: клізма з сольовим розчином і лимоном. Щоб схуднути, потрібно позбавити організм від зайвої рідини, накопиченої в тканинах і викликає набряклість по всьому тілу, а також токсинів і шлаків.
Вправи
Індійська йога пропонує використовувати для очищення кишечника спеціальні вправи. Саме вони прискорюють процес солоної води по організму, викликаючи активне виведення токсинів і шлаків. Кожну вправу виконати 4 рази для кожної сторони тіла.
Вправа 1
Сольовий розчин проходить шлях з шлунку в дванадцятипалу кишку — в тонкий кишечник.
Встати прямо, ноги розставити як можна ширше.
Руки підняти вгору, розвернути долоні, пальці переплести.
У такому положенні підстрибувати на одному місці близько 30 сек.
Зробити енергійні нахили в різні сторони.
Вправа 2
Полегшує процес проходження рідини по тонкому кишечнику.
Встати прямо.
Одну руку випрямити паралельно підлозі, іншу — розмістити у ключиці піднятої руки.
Витягнуту руку відвести якомога далі, корпус повертати слідом за рукою.
Під час поворотів не рухати тазом і ногами.
Прийняти вихідне стан, поміняти руки і повторити.
Вправа 3
Відбувається прискорення руху розчину.
Лягти на живіт.
Руками і пальцями ніг впертися в підлогу.
Підняти корпус, відірвати стегна від підлоги.
Повернути верхню частину корпусу, немов хочете подивитися назад. При цьому стегна і корпус — нерухомі.
Виконувати по черзі для кожної сторони.
Вправа 4
Забезпечує процес очищення товстої кишки.
Розставивши ноги, сісти навпочіпки.
П’яти розташувати по зовнішніх сторонах стегон.
Долоні покласти на коліна.
Опустити ліве коліно, тримаючи голову і тулуб вправо.
Праве стегно притиснути до живота рукою, злегка придавити їм черевну область.
Важливо починати вправу саме з лівого стегна.
Послідовність вправ у даному комплексі міняти не можна.
