Клізми
Мабуть, один з найбільш ефективних і часто вживаних способів чищення товстого кишечника в домашніх умовах — клізма. Проте проведення такої процедури вимагає особливих навичок.
Кухоль Есмарха
Підготовка
Процедура
Рецепти
- Олійна клізма: вводяться такі олії, як рицинова, обліпихова, оливкова, лляна. Використовуються в теплому вигляді або без додаткових компонентів, або з розведеними водою (1: 2).
- Сольова: розчинити в 2 л води 50 мл морської солі.
- Марганцовая: розчинити у воді кілька кристаликів марганцівки, щоб розчин вийде ніжно-рожевим.
- Трав’яна (з ромашкою, шавлією, чистотілом, звіробоєм): 20 гр сировини запарити 100 мл гарячої води, настоювати близько години, вводити ретельно проціджений розчин.
- Кавова: 50 гр натуральної меленої кави заварити 500 мл окропу, тримати на водяній бані 10 хв.
- Содова: розвести 10 гр харчової соди в 200 мл гарячої води, нагріти до 40 °С. Робити щодня протягом тижня.
- Лимонна: розбавити 100 мл концентрованого лимонного соку на 1 л води;
- Часникова: потовчений зубчик часнику залити 200 мл теплої води, настоювати 2 години, гарненько процідити. Вводити в теплому вигляді щодня протягом тижня.
- Бурякова: розбавити 100 мл концентрованого бурякового соку такою ж кількістю теплої води.
Курс очищення кишечника клізмами зазвичай триває тиждень, процедури проводяться щодня. Однак при наявності в розчинах агресивних продуктів (соди, лимона, часнику) схема змінюється — через день. При сильній зашлакованості дозволяється вдаватися до допомоги гуртки Есмарха кожен місяць, а в якості профілактики — не частіше 4-х разів у рік.