Очищення кишечника від шлаків і токсинів: проведення процедури різними способами

Дізнайтеся, якими способами можна організувати очищення кишечника в домашніх умовах: клізми, трави, препарати, харчування. Опис професійної чистки. Медики сьогодні все частіше говорять про те, що необхідно регулярно проводити чистку організму.

Клізми

Мабуть, один з найбільш ефективних і часто вживаних способів чищення товстого кишечника в домашніх умовах — клізма. Проте проведення такої процедури вимагає особливих навичок.

Кухоль Есмарха

Підготовка

  • Процедура проводиться спеціальною кухлем Есмарха, яку можна придбати в аптеці. Зазвичай це гумова ємність, яка вміщує в себе 2 л рідини (стільки і доведеться вливати в кишечник за 1 раз), кілька наконечників, шланг і затиск.
  • Грушу теж можна використовувати, але тільки при очищенні марганцівкою або маслами, яких потрібно зовсім небагато.
  • Дотримуйтесь стерильність: наконечники повинні бути попередньо ошпарены окропом, а яка вливається вода — кип’яченою. Якщо це розчин, його потрібно декілька разів процідити. Ніякі сторонні частинки не повинні потрапити в кишечник.
  • Слідкуйте за температурою рідини: 30 °С — найоптимальніший варіант.
  • Процедура

  • Можна взяти два положення для очищення кишечника клізмою. Перше: колінно-ліктьове, голова опущена вниз, таз піднятий. Друге: лягти животом на тверду поверхню.
  • Наповнити кухоль Есмарха (або грушу) розчином.
  • Змастити наконечник маслом (вазеліном).
  • Ввести в задній прохід.
  • Повільно влити рідину в кишечник.
  • Утримувати рідину всередині 10-15 хвилин.
  • Спорожнитися.
  • При необхідності повторити.
  • Рецепти

    • Олійна клізма: вводяться такі олії, як рицинова, обліпихова, оливкова, лляна. Використовуються в теплому вигляді або без додаткових компонентів, або з розведеними водою (1: 2).
    • Сольова: розчинити в 2 л води 50 мл морської солі.
    • Марганцовая: розчинити у воді кілька кристаликів марганцівки, щоб розчин вийде ніжно-рожевим.
    • Трав’яна (з ромашкою, шавлією, чистотілом, звіробоєм): 20 гр сировини запарити 100 мл гарячої води, настоювати близько години, вводити ретельно проціджений розчин.
    • Кавова: 50 гр натуральної меленої кави заварити 500 мл окропу, тримати на водяній бані 10 хв.
    • Содова: розвести 10 гр харчової соди в 200 мл гарячої води, нагріти до 40 °С. Робити щодня протягом тижня.
    • Лимонна: розбавити 100 мл концентрованого лимонного соку на 1 л води;
    • Часникова: потовчений зубчик часнику залити 200 мл теплої води, настоювати 2 години, гарненько процідити. Вводити в теплому вигляді щодня протягом тижня.
    • Бурякова: розбавити 100 мл концентрованого бурякового соку такою ж кількістю теплої води.
    Дивіться також  Килимок для фітнесу: види, критерії вибору, як зробити своїми руками

    Курс очищення кишечника клізмами зазвичай триває тиждень, процедури проводяться щодня. Однак при наявності в розчинах агресивних продуктів (соди, лимона, часнику) схема змінюється — через день. При сильній зашлакованості дозволяється вдаватися до допомоги гуртки Есмарха кожен місяць, а в якості профілактики — не частіше 4-х разів у рік.