Очищення кишечника від шлаків і токсинів: проведення процедури різними способами

Дізнайтеся, якими способами можна організувати очищення кишечника в домашніх умовах: клізми, трави, препарати, харчування. Опис професійної чистки. Медики сьогодні все частіше говорять про те, що необхідно регулярно проводити чистку організму.

Профілактика

Очищення кишечника — необхідна, але стресова процедура для організму. Відповідно, дуже часто до неї вдаватися не рекомендується. А тому потрібно своєчасно вживати заходів з профілактики зашлакованості ШКТ:

Харчуватися дробно: приймати їжу часто (5-6 разів на день), але невеликими порціями.

За основу раціону взяти натуральні продукти, багаті клітковиною, сирі овочі, свіжі фрукти.

Обмежити вживання спиртних напоїв.

Намагатися менше палити (в ідеалі — взагалі кинути).

Щодня бувати на свіжому повітрі.

Не лінуватися щодня виконувати гімнастику.

Щодня пити води близько 1,5-2 літрів (і це не рахуючи напоїв і рідкої їжі).

М’ясо і рибу краще готувати на пару.

Проходити медичні обстеження не рідше 1 рази в рік.

Здоровий спосіб життя, рухова активність, заняття спортом, відсутність стресів, а найголовніше — правильне харчування — ось що вбереже кишечник від зашлакованості. Якщо ви давно не проводили його очищення, пора цим зайнятися впритул. Ось побачите: після курсу лікування ви не дізнаєтеся власне тіло. Незважаючи на всі наріжні камені і критику, ця процедура, в більшості випадків, дає відмінні результати.

Дивіться також Як приготувати вегетаріанський майонез в домашніх умовах: відбір продуктів і рецепти

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Очищення кишечника від шлаків і токсинів: проведення процедури різними способами

Профілактика

Дивіться також: