Список методик
Отже, оглядовий список, в який увійшли найбільш прості та ефективні способи очищення кишечника в домашніх умовах, які можуть провести самостійно абсолютно все:
- клізма;
- шанк пракшалана — система йогів, практикуюча очищення через спеціальні вправи і солону воду;
- методика Р. Малахова (солоною водою та лимоном);
- прийом медикаментозних проносних препаратів;
- вживання Бадів;
- відповідна дієта або розвантажувальні дні;
- всілякі народні засоби, починаючи з трав і закінчуючи касторкою.
Нетрадиційні способи:
- клізма доктора Уокера підкисленою рідиною;
- методика М. Гогулан на основі фізичних вправ;
- уринотерапія;
- йога — з допомогою асан, очищають кишечник від зашлакованості і благотворно впливають на його перистальтику.
Є ще глибоке моніторне очищення (гідроколонотерапія), але воно проводиться винятково в умовах стаціонару і тільки лікарем. Організовувати її будинку не варто навіть намагатися.
