Очищення кишечника від шлаків і токсинів: проведення процедури різними способами

Дізнайтеся, якими способами можна організувати очищення кишечника в домашніх умовах: клізми, трави, препарати, харчування. Опис професійної чистки. Медики сьогодні все частіше говорять про те, що необхідно регулярно проводити чистку організму.

Дієта

Очисними властивостями володіє питна дієта, яка відмінно розслаблює кишечник, знижуючи його перистальтику. Вона передбачає наявність у раціоні виключно рідких страв: від 1 до 3 днів в їжу можна вживати тільки соки, пюреобразні супи, коктейлі, фреші, молочнокислі продукти і т. д.

Зразкове меню:

Якщо для вас така дієта дуже важка, і ви не можете обійтися без твердої їжі, то можете поголодувати на спеціалізованій триденної дієти, яка була складена для очищення кишечника. Очікуйте проносного ефекту протягом усього строку її дотримання.

Зразкове меню:

Продукти

Є продукти харчування, які сприяють ефективному очищенню кишечника:

  • бобові;
  • кефір;
  • масла;
  • огірковий розсіл;
  • висівки;
  • ріпчаста цибуля;
  • сухофрукти;
  • сирі овочі: капуста, гарбуз, буряк, морква, помідори, диня;
  • фрукти: курага, інжир, банани, груші, яблука, авокадо, цитрусові;
  • ягоди.

Їх необхідно обов’язково включати в щоденний раціон у великих кількостях.

Дивіться також  Резекція шлунка для схуднення: що це таке, види, харчування після операції, наслідки