А що далі?
Щоб після такої важкої голодування заново не захаращувати організм новим сміттям, Марва Оганян рекомендує між процедурами очищення дотримуватися природного харчування. Ось деякі з її порад, як його правильно організувати:
- Прибрати з раціону жирну молочку (більше 2%), рибу, м’ясо, бульйон з курки.
- Вживання хліба обмежити грубим помелом і пшеничними висівками. Є також особливий рецепт домашнього хліба без дріжджів від Марвы Оганян, який вписується в дану систему харчування.
- Оливкову олію можна, але в невеликих кількостях. На ньому можна смажити вживати тільки в свіжому вигляді.
- Основу раціону повинні складати такі продукти, як часник, пшоно, вершкове масло, нежирна сметана, гречка, жовток, свіжі овочі та фрукти (особливо авокадо).
Рецепт хліба від Марвы Оганян. Змішати з 500 г борошна та пшеничних висівок. Додати трохи води, замісити тісто, вмішати 50 мл соняшникової олії, 10 г питної соди. Сформувати булки, пекти в гарячій духовці хвилин 40.
Як бачите, в системі очищення організму Марвы Оганян багато нюансів, які не вмістяться в рамках однієї статті. Тому потрібно заздалегідь ознайомитися з його працями, відеороликами та отримати дозвіл лікаря на проведення процедури.
Рекомендуємо до прочитання:
- очищення крові;
- чистка лімфи.