Протипоказання
Незважаючи на натуральність і відносну безпеку, він може нашкодити здоров’ю, при наявності деяких захворювань і станів:
- вагітність;
- гастрит;
- захворювання нирок;
- індивідуальна непереносимість;
- жовчокам’яна хвороба;
- ниркова недостатність;
- серцеві патології;
- відсутність жовчного міхура;
- холецистит;
- целіакія.
Оптимальний варіант — почати з відвідин лікаря і його консультації, щоб з’ясувати наскільки необхідна вам дана процедура і чи можна її використовувати цей злак.
Потрібно розуміти, під час чищення ми змушуємо багато системи і органи працювати в посиленому режимі. І якщо з ними спочатку не все в порядку, це може призвести до серйозних ускладнень, що вимагають додаткового лікування.
Плюси і мінуси
Переваги:
- можливість проведення в домашніх умовах;
- висока ефективність;
- подається в кожному магазині;
- коштує недорого;
- мінімум протипоказань і побічних ефектів;
- натуральність;
- не викликає звикання;
- не подразнює стінки кишечника;
- збагачує організм вітамінами та мікроелементами;
- схуднення;
- простота приготування;
- поліпшення стану здоров’я при наявності таких захворювань, як цукровий діабет, ослаблений імунітет, камені в нирках, гіпертонія, анемія;
- широкий вибір схем і методик.
Недоліки:
- тривалість курсу (найчастіше — 2 тижні);
- наявність протипоказань і побічних ефектів;
- вівсяні страви і напої не відрізняються вишуканим смаком;
- складно підібрати рецепт (їх дуже багато).
Так що влаштовувати очищення з допомогою вівса або підібрати інший продукт (наприклад, рис) — вирішувати вам.
