Побічні ефекти
У рідкісних випадках очищення вівсом закінчується плачевно, і відсутність результату — не найгірший фінал. При ігноруванні протипоказань, зловживанні злаком, неправильно приготованому блюді можливі побічні ефекти і навіть ускладнення. Серед найчастіших:
- діарея;
- здуття живота;
- нудота;
- погіршення загального самопочуття;
- загострення хвороб, пов’язаних з камінням.
Так що для чищення організму потрібно використовувати тільки цільнозерновий овес, готувати його строго за рецептом і пити відповідно до обраної методикою, а не на око. Зате, якщо все зробити правильно, результати не змусять себе чекати: налагоджена робота не зашлакованных органів і систем — запорука міцного здоров’я і молодості.