Особливі випадки
Окремо варто поговорити про те, як і чому проявляється постійне відчуття голоду у різних категорій населення, а також стосовно певних продуктів харчування
У жінок
У представниць прекрасної статі постійний голод може бути пов’язаний з певними життєвими ситуаціями.
ПМС
У другій половині менструального циклу в жіночому організмі відбувається потужний гормональний сплеск. Саме він визначає перепади настрою, які спостерігаються у більшості в цей період. Набагато рідше наслідком цього «вибуху» стає постійно є бажання, з яким дуже важко впоратися. Тут потрібно лише набратися терпіння, тому що це триває недовго (2-3 дні перед менструацією) і всього 1 раз в місяць. Придбані зайві кілограми потім можна прибрати за допомогою легкої дієти і більш інтенсивних, ніж зазвичай, тренувань.
Вагітність
Згідно зі статистикою, близько 75% жінок, які виношують дитину, протягом всіх 9 місяців або в окремі періоди вагітності постійно хочуть їсти і нічого не можуть з цим вдіяти. Причин декілька:
- Зміни в гормональному фоні.
- З-за токсикозу організм відчуває нестачу поживних речовин, які він просить заповнити.
- Майбутній матусі доводиться їсти за двох.
Щоб контролювати апетит під час вагітності, треба в усьому слухатися лікаря і харчуватися правильно. Якщо голод занадто настирливий і заважає насолоджуватися цим чудовим періодом життя, порадьтеся з гінекологом.
Протизаплідні препарати
Більшість протизаплідних препаратів — гормональні, а саме це часто стає основною причиною постійного голоду. Причому таблетки не обов’язково повинні бути новими. Організм може збунтуватися на будь-якому етапі їх прийому. Для усунення цього фактора потрібно здати аналіз крові на гормони, змінити контрацептивний засіб або зовсім від нього відмовитися.
