Причина 1. Брак любові
Як стверджує психологія, основна причина переїдання більшості людей — катастрофічна нестача любові. Причому не обов’язково жінки до чоловіка (і навпаки). Найчастіше проблема сягає своїм корінням у дитинство, де дитина недоотримував батьківської уваги. Ласкаве материнське слово, погладжування по голові, обійми — все це є частиною виховного процесу, починаючи з перших днів життя малюка і… до нескінченності. Так-так: людина потребує любові батьків завжди, скільки б років йому не було. І, якщо йому її не вистачає, він намагається замінити її на будь-яке інше задоволення, серед яких може бути і їжа.
Те ж саме відбувається, коли пара розлучається. Нікого поцілувати, не з ким засипати в обнімку, ніхто не вислухає у важку хвилину. Особливо часто заміна любові їжею відбувається у жінок в момент розставання з партнером. Шматочок улюбленого торта, шоколадка, солодощі — все це під винце ввечері заглушає біль і незадоволеність собою, дарує помилкове відчуття щастя, а разом з ним — зайві сантиметри на талії і кілограми — на вагах.
Що робити?
По-перше, усвідомити, що у вашому житті не вистачає елементарних обіймів і надійного плеча поруч. По-друге, терміново заповнити цю порожнечу. І якщо з другою половинкою все складно, завжди є альтернатива: завести домашнього вихованця, поговорити з подругою (не за чашкою чаю, а на прогулянці ввечері), записатися на консультацію до психолога. Головне в такі моменти — не замикатися, шукати спілкування, відчути себе потрібними і коханими.
