Народні засоби
Куди ж без народної медицини. Для схуднення можна самостійно складати збори, головне – знати, які трави підходять для схуднення. Дягель, насіння льону, спіруліна і корінь алтея допомагають контролювати апетит. Кріп, крушина, аніс і фенхель допомагають нормалізувати роботу травної системи.
З проносних трав використовують сенну, ромашку і деревій. Для гарного обміну речовин знадобляться листя берези, мати-й-мачуха і кропива.
Це найпопулярніші засоби для схуднення і визначити, яке найкраще з них, дуже складно, адже кожен організм індивідуальний. При виборі того чи іншого способу добре подумайте, щоб в майбутньому у вас не виникло проблем зі здоров’ям. І все одно кращим засобом залишається правильне харчування і фізична активність.
