Рибячий жир для схуднення: який краще вибрати і як приймати

Наскільки ефективний рибячий жир для схуднення: чи сприяє ця біодобавка зниженню ваги. 3 рейтингу брендів. Який краще вибрати і як правильно пити? Сучасний ринок біодобавок пропонує для схуднення такий широкий асортимент, що важко вибрати з першого разу щось вартісне і ефективне.

Протипоказання

Не можна організовувати схуднення з риб’ячим жиром при наявності таких протипоказань:

  • алергічні реакції;
  • вагітність, лактація;
  • високий рівень кальцію;
  • гіпервітаміноз D;
  • гіпотиреоз;
  • гіпотонія;
  • захворювання печінки;
  • камені в нирках і жовчному міхурі;
  • органічні ураження серця;
  • відхилення в роботі щитовидної залози;
  • панкреатит;
  • підвищена чутливість до компонентів препарату;
  • літній вік;
  • ниркова недостатність;
  • цукровий діабет;
  • тиреотоксикоз;
  • туберкульоз;
  • холецистит;
  • виразкова хвороба шлунка і 12-иперстной кишки.

В окремих випадках дані протипоказання можуть бути відносними, тобто не є обов’язковими. Тому дієтологи рекомендують почати з відвідин лікаря. Тільки він за показниками здоров’я зможе сказати напевно, нашкодить вам ця біодобавка чи виявиться корисною.

Бувало й таке. В СРСР всерйоз дбали про дефіцит поліненасичених жирних кислот у школярів. У зв’язку з цим уряд ввело в школах і дитячих садах обов’язковий прийом дітьми риб’ячого жиру в рідкій формі.

Дивіться також  Дієта Dash для гіпертоніків: докладний опис, меню на тиждень, рецепти