Спосіб життя
Харчування
Різке схуднення часто пов’язано з харчуванням. Що може його спровокувати:
- будь-яка дієта — навіть та, що спочатку була заявлена як щадна: кожен організм по-різному реагує на зниження калорійності;
- неякісне харчування: консерви, локшина швидкого приготування, згіркле масло, прострочені продукти і т. д.;
- недостатнє харчування: нестача продуктів може бути обумовлена не тільки фінансовими проблемами — в умовах цейтноту люди нерідко просто забувають поїсти;
- неправильні харчові звички: відсутність графіка прийомів їжі, хаотичне харчування;
- перехід на сироїдіння або вегетаріанство, якщо він не був правильним і поступовим, так як добова калорійність різко падає, і організм не встигає адаптуватися до нових умов;
- дотримання тривалого посту.
Якщо є сумніви, чи правильно ви харчуєтеся і не чи це могло послужити причиною різкого зниження ваги, зверніться за допомогою до дієтолога.
Різкі зміни в житті
Це може бути переїзд в інший кліматичний пояс, тривала хвороба з постільним режимом, несподіване захоплення яким-небудь видом спорту. Це приводить організм у стан стресу, і він починає вишукувати додаткові ресурси. Метаболізм прискорюється, що призводить до стрімкого схуднення.
Прийом лікарських препаратів
В дію багатьох лікарських препаратів закладено придушення апетиту і пригнічення активності. Їх безконтрольний і тривалий прийом призводить до виснаження організму і досить швидкого зниження ваги.
До таких засобів належать:
- гормональні таблетки для лікування щитовидної залози: Тирозол, Пропицил, Йодофлор, L-тироксин, Эутирокс;
- проносні;
- препарати для хіміотерапії;
- стимулятори мозкової активності: Фенібут, Модафенил, Пірацетам та ін.
Подібні ліки необхідно застосовувати тільки за призначенням лікаря і в строго обмежені терміни.
Шкідливі звички
Куріння більше 1 пачки в день на протязі багатьох років теж може привести до сильного схудненню. Апетит знижується, смакові відчуття притупляються, нікотин погіршує всмоктування корисних речовин у кров, ЦНС знаходиться в пригніченому стані.
При алкоголізмі відбувається сильна інтоксикація всього організму. Страждають печінка і шлунок, які не можуть у таких умовах повноцінно засвоювати поживні речовини, порушується метаболізм.
У наркоманів тільки одна мета — дістати дозу. Часто вони навіть не пам’ятають, коли востаннє щось їли. Імунітет знижується, тканини атрофуються — все веде до хворобливого схудненню.
