Списки
Дозволені дієтичне солодощі
У цей список включені максимально натуральні продукти з мінімальною кількістю ароматизаторів і барвників, одні із самих низькокалорійних в своїй ніші і корисні для здоров’я.
Які солодощі можна їсти при схудненні:
- сухофрукти: родзинки, курагу, урюк, фініки, інжир, чорнослив;
- цукати: ананаси, апельсини, мандарини, яблука, зварений в солодкому сиропі;
- мед;
- мармелад;
- пастилу;
- халву;
- шоколад;
- варення;
- зефір;
- козинаки.
Крім того, зараз в гіпермаркетах і в інтернет-магазинах в широкому асортименті можна знайти дієтичні солодощі, починаючи від цукерок і закінчуючи джемами і конфітюром. Вони виготовляються на основі натурального цукрозамінника — стевії та пектину. Правила вживання рекомендовані дозування при схудненні зазначаються на упаковках. Вони входять в список дозволених.
