Суп для схуднення для товстунів: як приготувати низькокалорійні жиросжигающие супчики

Рецепт супу

Для приготування жиросжигающего супу вам знадобиться: 5 штук ріпчастої цибулі (середній розмір), 3 помідори невеликого розміру (можна 4 якщо маленькі), качан капусти (розмір качана має бути приблизно, як дві складені жіночий долоньки), 3 штуки зеленого болгарського перцю, пучок селери і 1 овочевий, кубик. Якщо у вас є овочевий бульйон, то можете використовувати його.

Приготувати цей суп простіше простого. Порубаєте всі овочі, залийте водою, киньте туди овочевий, кубик і варіть до готовності. Коли закипить, додайте сіль і спеції за смаком. Пам’ятайте, що будь-перекус у вас повинен бути цим супом, тому якщо кудись йдете, то наливаєте його в термос і з собою в сумку.

Раціон семиденної дієти

Можете їсти будь-які легкі фрукти і суп (не можна їсти банани).

Будь-які овочі (як ми пам’ятаємо, крім бобових) і суп.

Можна овочі і фрукти з 1 і 2 дні, і як звичайно, суп.

Будь-які фрукти і овочі, можна навіть з’їсти кілька бананів (не більше 2), а ввечері випити трохи молока (з малої жирністю). Не забуваємо про суп.

До супу додається 250 грам філе яловичини і свіжі помідори. Якщо суп вам вже не лізе, то тут нічого не зробиш, подумайте про результат і з’їжте.

Суп необхідно поїсти хоча б один раз за день, крім цього нежирна яловичина і листові овочі.

Цей день заключний, до супу додайте трохи рису (не обробленого), будь-які овочі і соки, але без цукру.

Щоб урізноманітнити меню, можете з цих самих низькокалорійних продуктів зробити дієтичний суп-пюре.

На наступний день, коли прокинетеся, відразу йдіть на ваги, і ви побачите чудо. Всього за тиждень, не голодуючи, ви зможете скинути пристойну кількість кілограм. Однак, це вийде тільки при повному дотриманні всіх рекомендацій.