Сухе голодування: що це таке, що відбувається з організмом, шкода й користь

Що являє собою сухе голодування і що відбувається з організмом під час утримання від їжі і води. Авторські методики і схеми. Аргументи за і проти. Тільки новачки можуть мріяти про швидкому схудненні.

Рекомендації

Правило № 1

Нічого не їсти. Рекомендується навіть не вдихати запах страв. Прийом лікарських препаратів теж знаходиться під забороною.

Правило № 2

Нічого не пити і взагалі не контактувати з водою: не приймати ванну і душ, не ходити в лазні і сауни, намагатися не потрапляти під дощ, не купатися. Обмеження поширюється навіть на миття рук і полоскання рота.

Додаткові поради

В домашніх умовах сухе голодування не має дотримуватися більше 2 днів. Більш тривалий проводиться під наглядом лікаря.

Організм потрібно забезпечувати достатньою кількістю кисню. Для цього як можна більше часу проводите на свіжому повітрі. Ідеально — в лісовій зоні, на курорті, в гірській місцевості, в екологічно сприятливому районі.

Приміщення повинні декілька разів на день провітрюватися. Ідеальний варіант — озонування.

Намагайтеся наповнювати день виключно позитивними емоціями. Ніяких стресів і нервових зривів бути не повинно.

Якщо почалися проблеми зі сном, залучіть ароматерапію.

Для поліпшення кінцевого результату рекомендується використовувати різні методики схуднення та альтернативної медицини:

бальнеотерапію;
гідроколонотерапію;
гіпоксію;
гірудотерапію;
гомеопатію;
голкорефлексотерапію;
метод вольової затримки дихання і ін

Якщо протягом доби такі симптоми, як головний біль, нудота, блювання, запаморочення, непритомність, не проходять, голодування припиняють і записуються на медичне обстеження.

Дивіться також Диня для схуднення: користь і шкода, калорійність дієти і розвантажувальні дні

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Сухе голодування: що це таке, що відбувається з організмом, шкода й користь

Рекомендації

Дивіться також: