Сухе голодування: що це таке, що відбувається з організмом, шкода й користь
Що являє собою сухе голодування і що відбувається з організмом під час утримання від їжі і води. Авторські методики і схеми. Аргументи за і проти. Тільки новачки можуть мріяти про швидкому схудненні.
Книги
Брегг П. Чудо голодування.
Войтович Р. А. Зціли самого себе.
Де Вріз А. Терапевтичне голодування.
Єрмакова С., Жаров Л. Голодування для здоров’я: сімейний досвід.
Кокосів А. Н., Луфт В. М., Ткаченко О. В., Хорошилов В. Е. Лікувальне голодування при внутрішніх хворобах.
Курдюмов Н. Техніка і нюанси голодування.
Малахов Р. П. Велика енциклопедія лікувального голодування.
Миколаїв Ю. С., Нілов Е. І. Голодування заради здоров’я.
Петров М. І. Лікування голодуванням за методикою А. А. Суворіна.
Суворін А. А. Метод Суворіна. Лікування голодуванням.
Філонов С. В. Сухе лікувальне голодування: міфи і реальність.
Шарафетдінов Х. Х. лікувальне Голодування.
Шелтон Р. Ортотрофия: харчування та голодування.
Щенников Л. А. Цілюща утримання від рідини і їжі.
Югов Е. Сухе голодування (методичний посібник).
Сухе голодування — без сумніву, одна з найбільш ефективних методик схуднення. Проте варто задуматися над тим, що все нібито «наукові» принципи, якими пояснюється його користь, активно критикуються офіційною медициною і не підтверджені, а знаходяться на стадії гіпотез. Випадки, коли люди домагалися з його допомогою відмінних результатів і в зниженні ваги, і в плані оздоровлення, поодинокі. Для цього вони роками виробляли систему утримання від їжі і води, грамотно готували до цього організм.
Більшість же спроб закінчується в кращому випадку порушеннями в роботі шлунка, в гіршому — серйозними ускладненнями і госпіталізацією. Це має змусити замислитися всіх, хто націлився схуднути таким екстремальним способом, перш ніж ухвалити таке важливе рішення.
Читайте також: «Як схуднути без шкоди для здоров’я».