Сухе голодування: що це таке, що відбувається з організмом, шкода й користь

Що являє собою сухе голодування і що відбувається з організмом під час утримання від їжі і води. Авторські методики і схеми. Аргументи за і проти. Тільки новачки можуть мріяти про швидкому схудненні.

Книги

  • Брегг П. Чудо голодування.
  • Войтович Р. А. Зціли самого себе.
  • Де Вріз А. Терапевтичне голодування.
  • Єрмакова С., Жаров Л. Голодування для здоров’я: сімейний досвід.
  • Кокосів А. Н., Луфт В. М., Ткаченко О. В., Хорошилов В. Е. Лікувальне голодування при внутрішніх хворобах.
  • Курдюмов Н. Техніка і нюанси голодування.
  • Малахов Р. П. Велика енциклопедія лікувального голодування.
  • Миколаїв Ю. С., Нілов Е. І. Голодування заради здоров’я.
  • Петров М. І. Лікування голодуванням за методикою А. А. Суворіна.
  • Суворін А. А. Метод Суворіна. Лікування голодуванням.
  • Філонов С. В. Сухе лікувальне голодування: міфи і реальність.
  • Шарафетдінов Х. Х. лікувальне Голодування.
  • Шелтон Р. Ортотрофия: харчування та голодування.
  • Щенников Л. А. Цілюща утримання від рідини і їжі.
  • Югов Е. Сухе голодування (методичний посібник).
  • Сухе голодування — без сумніву, одна з найбільш ефективних методик схуднення. Проте варто задуматися над тим, що все нібито «наукові» принципи, якими пояснюється його користь, активно критикуються офіційною медициною і не підтверджені, а знаходяться на стадії гіпотез. Випадки, коли люди домагалися з його допомогою відмінних результатів і в зниженні ваги, і в плані оздоровлення, поодинокі. Для цього вони роками виробляли систему утримання від їжі і води, грамотно готували до цього організм.

    Більшість же спроб закінчується в кращому випадку порушеннями в роботі шлунка, в гіршому — серйозними ускладненнями і госпіталізацією. Це має змусити замислитися всіх, хто націлився схуднути таким екстремальним способом, перш ніж ухвалити таке важливе рішення.

    Читайте також: «Як схуднути без шкоди для здоров’я».

    Дивіться також  Суп із селери для схуднення: правила приготування і рецепти