Що це таке
Сухе голодування — це повне утримання від їжі і води на добровільній основі. Протягом певного терміну (від 1 до 7 днів) людина відмовляється від усіх прийомів їжі і будь-якого питва, а в деяких випадках навіть від водних процедур. Воно може використовуватися в лікувальних цілях (для позбавлення від певних захворювань) та дієтичних (для схуднення). Відноситься до альтернативної медицини і піддається активній критиці з боку офіційної.
Як відбувається процес схуднення на сухому голодуванні, зрозуміло. При відсутності їжі організм для отримання необхідних ресурсів починає витрачати власні запаси. Прибічники такого підходу акцентують увагу на інтенсивному спалюванні жирів, відмирання нежиттєздатних клітин і використанні надлишкової рідини, яка накопичується в тканинах. Разом з ними йдуть і шлаки. Однак при цьому зазвичай замовчується, що в першу чергу розщеплюються м’язові волокна.
Результати неоднозначні. Прихильники пишуть про неймовірну омолодження всього організму на клітинному рівні, чудесне визволення практично від усіх хвороб, схудненні на 10-15 кг за тиждень. Критики ж їм на противагу приводять в приклад людей, які опинилися на лікарняному ліжку після декількох днів утримання від їжі і води. У ряді джерел вказані випадки діабетичної кетоацідотіческой коми і навіть летального результату.
Щоб розібратися, що ж все-таки таке сухе голодування — еліксир вічної молодості чи самокатування, варто познайомитися з даною методикою ближче.
