Аргументи «проти»
З точки зору медицини, сухе голодування — це суцільний шкоду для організму, який проявляється по-різному:
- зневоднення протягом 7 днів може призвести до летального результату, а в умовах спеки вже через 3 дні;
- 1-2 дня сухого голодування для діабетиків закінчуються гіпоглікемічної комою, вивести з якої виходить не всіх;
- на 3 день у голодуючих починає швидкими темпами знижуватися активність травних ферментів, що в підсумку призводить до атрофічних змін слизової оболонки тонкої кишки;
- пригнічується імунітет — збільшується сприйнятливість до патогенних мікроорганізмів;
- може розвинутися діабетичний кетоацидоз;
- в першу чергу організм не спалює жир — необхідну для життєдіяльності глюкозу він синтезує з амінокислот, розщеплюючи м’язові волокна і сполучні тканини;
- нервові клітини, які протягом доби не отримали необхідну дозу глюкози, вмирають.
Кетоацидоз, який прихильники даної методики вважають своєю метою і початком очисного процесу, — не більше, ніж небезпечний наслідок голодного шоку. Щоб розвіяти цей міф, ряд медиків (представників офіційної медицини) провели експеримент. Їм вдалося довести, що організм зашлаковується саме в той період, коли не отримує ні їжі, ні води. Зокрема, під час голодування формуються камені в жовчному міхурі, а не виводяться з нього. Є і наукове обґрунтування: очищення цього органу від продуктів розпаду неможливо без додаткового надходження жирів з їжею.
Шкода сухого голодування проявляється не тільки ускладненнями і погіршенням здоров’я. Навіть якщо вдалося уникнути негативних наслідків, не треба сподіватися, що результат схуднення буде стійким. Третина пішла маси (а то і більше) — це м’язи. Після закінчення випробування їх заміщує жирова тканина, навіть якщо ви будете займатися спортом. Організм перш, ніж ви накачаетесь, запасеться жировою клітковиною, щоб гідно зустріти наступний «чорний день».
І ще одне попередження від вчених: голодування сильно виснажує м’язової і сполучної тканини. Саме вони в звичайному стані підтримують жирову клітковину, утворюючи навколо неї своєрідний «корсет». Але він зникає, і вона починає хаотично розростатися — так проявляється яскраво виражений целюліт.
Що стосується ефективного схуднення, то сухе голодування для нього є палицею з двома кінцями. З одного боку — без води і їжі зниження ваги буде, дійсно, досить суттєвим (рідко яка дієта може забезпечити мінус 10 кг за тиждень). З іншого — володаркою гарної фігури вам не стати, так як вся жирова тканина за такий короткий час не піде, а от розщеплення м’язів відбудеться набагато швидше.
