Особливості застосування
Щоб очищення не пройшло марно, потрібно проводити процедуру грамотно. Це не просто фітотерапія: попив тиждень чудодійний відвар — і все пройшло. Тут використовується засіб потрібно спрямувати на конкретну мету, тобто вживається збір повинен впливати саме на печінку, а не просто заспокоювати нервову систему чи лікувати кашель. Для того, щоб все зробити правильно, дотримуйтеся наступних рекомендацій.
Виключити вживання алкоголю, куріння.
Завершити прийом будь-яких лікарських препаратів.
Не включати в раціон такі продукти, як смажені, жирні, мариновані, копчені, консерви, фастфуди, чіпси, напівфабрикати.
Як можна частіше вживати свіжі овочі: особливо томати, гарбуз, баклажани, огірки, кабачки, моркву.
Сніданок повинен бути не пізніше 10.00 ранку, вечеря — 19.00.
Харчуйтеся дробово: 5-6 разів на добу.
За тиждень до чищення посидьте на вегетаріанській дієті.
Для здорового відтоку жовчі забезпечте собі достатню фізичну активність. Більше рухайтеся. Є спеціальні вправи, які полегшують виведення шлаків і токсинів з печінки. Включайте їх в комплекс ранкової зарядки.
Пару раз в тиждень рекомендовано пропарювати тощо тіло і особливо — правий бік. У цьому вам допоможуть лазні і сауни, ванни, а також звичайна грілка з гарячою водою на 2-3 години.
Використовувати трави в домашніх умовах — справжнє мистецтво, яке потрібно освоїти. Тільки так можна добитися ефекту від застосовуваних відварів і настоїв і звільнити свій організм від шлаків і токсинів, не нашкодивши при цьому здоров’ю.
