З насіння і прянощів
Відрізняються стимуляцією кишкової перистальтики, покращують травлення і блокують голод.
З насіння льону
50 г лляного насіння, стовчених до порошку в ступці, залити 300 мл води. Тримати на приглушеному вогні півгодини під щільно закритою кришкою, кожні 10 хвилин помішуючи. Остудити, процідити. Потрібно пити дрібними ковтками, по ½ склянки за півгодини до їжі. Схема схуднення: 10 днів активно п’ємо відвар — 10 днів відпочинку і ще раз повторюємо 10/10.
З насіння кропу
Подрібнити 50 г насіння в ступці, залити 500 мл окропу. Інтенсивно кип’ятити 5 хвилин. Остудити, процідити. Випивати перед їжею по 15 мл Тривалість обмежена терміном обраної дієти.
З імбиру
Чемпіон за жіросжіганію серед усіх відварів — імбирний. Готується легко, а ефект стає помітним вже після тижня його активного вживання. Тертий рогата корінь (50 г) заливають 500 мл окропу, відварюється на приглушеному вогні ¼ години. Краще як слід наполягти (3 години), процідити. Пити довільно протягом дня, як чай, невеликими дозуванням (по 50 мл). Добова норма — 500 мл
З кориці
Трохи поступається імбиру по жиросжигающие властивостями. Для приготування краще брати палички. 2 шт. залити 1 л окропу, варити 10 хвилин. Залишити у відкритому вигляді на півгодини. Палички вийняти, одержаний відвар розвести ще 250 мл звичайної води і додати 15 г гречаного меду. Випити весь отриманий обсяг протягом дня, як звичайний чай. Термін схуднення — не більше 1 тижня.
Про корисні властивості кориці і її жироспалюючі властивості читайте в окремій статті.
З лаврового листа
Крім схуднення, допомагає при алергічних реакціях будь-якого походження. Рекомендований для застосування навесні. Подрібнити в порошок кілька лаврушек. Залити 15 г вийшла крихти 200 мл окропу. Тримати на вогні не більше 2 хв. Відразу ж процідити. Пити теплим по 10 мл перед їдою.
