Рисовий
Ефект
Виводить зайву рідину і очищає кишечник від токсинів і застояних калових мас, тим самим покращуючи травлення. Живить організм мікроелементами. Благотворно впливає на нирки і печінку. Позбавляє від метеоризму та здуття живота, рятує від інтоксикації. В Японії рисовий відвар вважається не тільки дієтичними, а й лікувальними.
Рецепт
Немає нічого простіше: приготуйте рис будь-яким відомим вам способом, але без солі і спецій. Після цього воду злийте в окрему ємність і процідіть.
Вживання
Для схуднення буде корисно випивати 100 мл відвару з ранку на голодний шлунок. Або ж вживати по ¼ склянки перед їжею.
З гречки
Як працює
Усуває відчуття тяжкості в шлунку. Активізує метаболізм і володіє очисними властивостями, виводячи з організму шкідливі речовини і зайву рідину, чим і сприяє схудненню.
Як готувати
Гречку промити в декількох водах. 50 г залити 500 мл окропу. Варити протягом години, не перемішуючи, але постійно підливаючи воду. Почекати, поки охолоне, щоб температура була комфортною для вживання. Процідити.
Як пити
Вживати, як прокинулися, і безпосередньо перед сном. Дозування — 100 мл